一下课就收到一个惊喜，房东姐姐请大家一起吃饭，百年一遇喔。
大家像在家里一般围着一张桌子，边吃边聊，还挺开心。
来到新宿舍，大家作息时间都不同，这两周一直都是一个人进进出出，独孤侠一枚，好久没有很多人一起围着吃饭，着实是很开心的一件事儿。
六个女人一台戏，整个吃饭过程声音都未曾断过。
几个医学类的女生聚在一起，但大家并不是讨论男医生，因为总会被几句话带过"长成那副德行，还一个个觉得自己是稀有动物似的，傲娇的很，千万别找同行。"(哈哈哈～开玩笑总是如此相似，男医生还是挺帅的)。
但万变不离其宗，30多岁的两个姐姐没几句话又将话语挑回到man、婚姻、孩子的身上……吃完饭后，没有共同话题，就选择赶紧开溜。
舞蹈思考:
这几日的集训课，我像是又到一个平台期，怎么跳都觉得怪怪的，老觉得自己日复一日，日日没有什么进步，有点苦恼，一直在找自己需要提升的地方。
老师说，一旦突破，舞蹈又会有一大进步。
总结我的四大不足
1、力量不足
有时，你看着柔柔的舞蹈，其实舞者内含着很大的力量。作为一个舞者，对力量的要求很高，手臂力量，腹部力量，腿部力量。
如果手臂力量不够，节奏快的手臂动作会做不到很大，动作一小，框架变小，总感觉随便晃了一下，该定的部分定不住，特别影响舞蹈美感。
如果腹部力量不够，舞蹈高低的幅度会变小，舞蹈质感会大受影响。而且腹部力量会控制整个身体的收缩度，对整体也会大有影响。
如果腿部力量不够，也会影响腿部框架与控制，还有高低幅度。
行动:每天三分钟平板撑，50个仰卧起坐，10个俯卧撑，扎马步(时间？)，核心力量练习。
2、音乐节奏欠
白白老师说:"音乐是舞蹈的灵魂"。或许是平常不怎么听音乐，导致稍微难一点的节奏就把控不是那么好。
行动:每日舞蹈曲子收藏，平时多听听，节奏乱的部分，要持续听，直到把握节奏点。
3、老忘动作
忘动作还是练习的遍数不够。
行动:在每节课时，第一次合音乐时，就应找到自己容易忘掉不熟的那部分，每一遍都去刻意练习。
4、表情管理
因为动作不熟，力量不足，稍用力就表情狰狞，边跳大脑中边在想动作，表情总是容易被忽略掉。
但其实，一个好的舞蹈，表情决定你的气势，表情到位，真的很美。
行动:老师建议～对着镜子练习。
总之，还是一句话，把每一个动作做到最好看，把握住每一个节奏。
