今晚认真陪孩子开启一场央视精心为孩子们准备的回顾生命和科技历史，展望可持续发展未来的《开学第一课》。这是一堂激发感恩和志气的课程，“志不强者智不达”，从兴趣到志趣到志向，层层递进，鼓励孩子们站在前人的肩膀上，志存高远，知行合一努力当下。

一、奥运赛场上的挫折教育

运动员的职业生涯又短暂又危险，特别是自由式滑雪运动简直是运动里超高危险项目，受伤致残都是超有可能的事情，失败绝对是最长发生的事情。

而运动员徐梦桃用自己不服输的态度，用挫折预案来赋能每一次比赛中面对各种挑战的自己，并加持无数积极心理暗示鼓励自己相信自己最终克服重重困难夺冠。

无论成功与不成功，都不要放弃自己的努力，持续让最好的自己绽放在每个时间段里，勇往直前，永不放弃。
——徐梦桃

挫折教育对孩子来说至关重要，那些能够抗住挫折平安健康成长的孩子，总是以方法总比困难多的乐观心态战胜一个又一个挫折成为更棒的自己。

二、冬奥会志愿者的奉献和敬业精神

三位冬奥会的志愿者给孩子们讲奉献和敬业的精神。

气象服务志愿者，沿着崎岖的雪路去勘察，每天爬最冷最艰难的赛道，甚至在雪温仪测不准的极限温度下也坚持完成自己的工作。

冰立方志愿者为了冰壶赛场的冰面安全和规范，保障垂直赛道工整，聚精会神盯着41个传感器上的数据就为了保持着冰的厚度。

冬奥会礼仪人员，顶着睫毛上结冰的坚持，无数次用沉重的沙袋来模拟冰墩墩的重量，就是为了走稳每一步颁奖的路，将奖杯平安送到每一位获奖运动员手中。

冰雪荣耀背后有太多的时代青年的奉献和敬业故事。

教育孩子们，不要做精致的利己主义，看到优秀的志愿者们如何书写奉献和敬业的精神。

三、爷爷的种子能量超大

82岁的谢华安院士带着孩子们了解小小的水稻种子，看到微观世界的种子，见识上过太空的金牌种子，那是再生能力超强的种子。

他从小深深体验过饿的痛苦，小时候，他的外婆只是想吃一碗稀饭，都很难得到，一碗米饭的重量和重要现在的孩子可能无法共情。

但他就是要立志为大家有一碗饭吃这个梦想而努力学习，他就去报考农业学校，为农民争光。他去海南育种，一年种两季，以前去的第一年到海南岛，晚上老鼠来吃，我们一夜夜守着稻田，满田都是老鼠印，天斗地斗老鼠斗。50年扎根海南南繁呕心沥血培育处汕优63号种子，以优良品种年年丰收，让现在的我们不再挨饿。战高温，下农田，太阳和稻谷在他的手上留下痕迹，但他收获了更有生命力的种子，造福中国。

种子就是农业的芯片，粮食来之不易，鼓励孩子们要有奋斗的精神，做勤劳奋斗的一代新人。

四、传承的文明需要接力

中华文明探源专家，历史学者给孩子们分享世界上最早的一粒米。浙江浦江万年前建房造就远古中华第一村，当时艰苦的境况下，为了吃饱。陶器底部有米渣，乌龟壳里有很多小石子，祈求丰收祭祀时候使用。水稻是唯一没有中断的文明，在一代代中华儿女的传承中创造、接替、发展，鼓励孩子们用奋斗去延续我国文明的荣光。

五、开荒奶奶们的那片森林

林场务林人，六女上坝的奶奶，给孩子们讲述第一代务林人，当时土地非常荒凉，她们顶着刀割的寒风，用一股不服输的干劲去把每一棵小树栽进荒漠，坝上种树，攻坚造林，奶奶们在荒漠里种树，三代人接力最终成就一百多万亩林海的良好生态系统，因为前人栽树，这些迎难而上的守林护林人，才能有今天的美丽生态。

奶奶鼓励孩子们要克服困难，努力当下，珍惜前人的努力，做个百折不屈的人。

六、小象的野化回家路

西双版纳是野生亚洲象的家，但它们濒临灭绝，“象爸爸”给孩子们讲了救护小象“羊妞”帮助她训练野外的生活习性回归象群的故事。大象会将植物的种子带到远方，是可爱的雨林工程师。

小象的故事希望孩子们好好爱护地球，保护濒危动物，呼吁更多人一起保护野生象。

七、藏在青藏高原里的生命密码

青藏高原研究员解密树芯来用树木年轮看历史，节气好树的年轮长得好就比较宽，不好的节气年轮就窄。

冰芯可以观测出当时的生态，比如近2万年前比较脏，大量沙尘暴沉降冰芯里就有很多杂质沉渣，而3万年前气候温暖湿润则那时候的冰芯就很干净纯洁。冰芯上面密集的小气泡是当时的空气被封存在冰里去观测当时的空气成份可以用来科考研究。

岩芯，从红褐色到青灰色，机械转取的1000米来解密水资源是2600万年前就存在青藏高原里，那里也藏着几千万年前的土地温度。

亚洲水塔青藏高原，有着丰富的自然资源，对我国的生物多样性影响巨大是亚洲的生态屏障，鼓励孩子们一起努力守护这方净土，爱护环境，共建高地生态文明。

3艘航空母舰，辽宁，福建山东舰。向死而生的为国而战的信念。1949年海军跨入三航母时代，请孩子们接力，人到半山路更陡，奋斗。

八、仰望星空志跃宇宙

7月我的朋友带孩子去看载人问天实验仓发射，仓里的宇航员阿姨告诉孩子们，爱是比天空更博大的宇宙，充满万丈光芒，远处看到漫天星辰，要心中有爱，要志存高远，要努力活成一道光，既照亮自己的人生，也温暖他人。

宇航员王亚平分享天空漫步体验，那就象打开另外一个世界的大门，感觉就要飞起来，飞向另一个星球，阳光从我后面映射出来，大美太空，见识过宇宙的静谧和壮阔的美，亲历在太空傲游。

而帮助这些宇航员登上太空的是许许多多科学家们，空间站的总设计师周建平分享自己志在太空的求学之旅，考上国防科技大学，遇见偶像钱学森的激动，立志追逐科学之心，立志让中国人的步子迈向更远的太空。

周老师鼓励孩子们站在他们的肩膀上树立激昂少年志，感恩祖国带给我们的底气，奋力书写祖国航天灿烂的明天。

九、用耐心陪伴托举孩子

我和孩子们一样都是追梦人，在成长的每一天勇敢前来报到，遇到无数困难，也穿过许多挑战，勇敢拥抱无限的未来，我将力尽所能以身作则去托举和帮助孩子知行合一，努力学习成为一个爱国、志存高远、勇敢奉献、爱护生命的人。

可惜生命有限，孩子终将要一个人走更难的路，孩子长大后奋斗的人生中，她可能要筚路蓝缕，孤身而往。但我将在耐心陪伴孩子在求学的岁月中，为她日积月累的那些点点滴滴的美好品质，鼓励她在平凡中酝酿不凡的力量，带着这些美好的品质和志向走向远方，过上有尊严和幸福的生活。