极度开放的大脑对我们的工作和生活中变得越来越好，对我们的成长和学习都十分有利。

见：周一上午公司线路中断，进行排查，确认问题的同时和同事讨论处理方案，我坚持自己的观点，极力的否认同事的观点，等到现场后才发现，问题比自己想象的要复杂，最终使用提出的解决方案。

感：这样的情况之前发生过好多次，自己并没有意识到问题的严重性，自己经常坚持自己的观点，当他人挑战该观点的时候，内心很不舒服，会产生心理痛苦，尤其是他人否定自己想法时。自己看待问题是容易小看问题的难度。

思、当自己感受到自己痛苦、难受的时候，这种系列痛苦表明一个迹象，自己可能是错的，只是自己不愿意承认罢了。此时我们需要想让自己冷静下来，每当出现情绪，需要注意这都是头脑封闭的表现。对于痛苦我们可以抗拒、也可以接受，让那个痛苦来提示和引导自己进行高质量的思考。

行、1、花点时间思考一下，自己经常在哪些方面做出过糟糕的决策，这些都是自己没有看到的思维盲点，这些是被自己忽略到的东西。2、需要客观的看待问题，从抵抗、争吵模式转到“提问”模式，仔细观察现实，通过客观、全面的审视证据得出结论。3需要通过冥想提升自己的觉察力。

想要做到头脑极度开放，做出合理决策，需要认识自己到的两大障碍就是自我意识和思维盲点。这两个障碍让我们难以客观的看到自己和自己所处的环境的真相，难以通过最大的限度利用他人的帮助来做出最佳的决定。

理解自己的自我意识障碍：

“自我意识障碍”指的是自己的潜意识里的防御机制，他是我们难以接受自己的错误和弱点。有些根植于内心最深处的需求和恐惧，例如需要被爱，害怕失去，需要生存，害怕死亡，这些需求都源自于我们大脑里的一些原始部分：如杏仁核。

这些大脑里的原始部分处理这我们的情绪，而且我们大脑的这些区域是我们感知不到的，几乎不可能理解他们需要什么，这些区域只能做出本能的反映，他们渴望赞誉，把批评当做一种攻击，能使自己产生戒备心理。

“两个自己”在争夺对自我的控制权

见：两个自己在争夺对我们自己的控制权。较高层次的自己意识不到较低层次的自己，所有冲突无所不在，就像两个人在不同部分争吵，就像“化身博士”一会儿是杰基尔博士，一会儿是海德先生。一旦了解和意识到“有逻辑和有意识的自己“与”情绪化和潜意识的自己”如何交战，较低层次的自我就像经过训练的斗犬，始终保持战斗意识，而较高层次的自我想把事情搞明白。我们不能允许“想要自己正确”的需求压倒“找出真向”的需求。

感：当遇到他人的质疑或反对的时候自己会本能防卫和抗拒，我们渴望他人的赞誉，把批评和反对当做一种人身攻击，有时理智会站出来知道这是不对的，但是内心还是按着低层次的自己去做，两个自己在打架，但大部分是情绪化和潜意识占据上风。

思：对于两个自己争夺控制权，大部分是低层次占据上风，因为直接平常基本上都是按照本能去行动，没有能察觉到本能行为，我们需要及时察觉自己的内心，察觉自己当下的行为、情绪、念头，当自己出现防卫和抗拒时及时提醒自己，思考自己的目标、得失，才能做出正确的决策，在练习冥想过程中时刻察觉当下的感受，让自己身心平静

行：练习冥想提升自己的觉察能力，当出现情绪、防卫时能第一时间觉察到，锻炼自己的认知和思考能力，让自己不断的思考两方面的得失从而做出正确、合适的判断

理解自己的思维盲点

见：思维盲点：思维有时会阻碍自己准确看待事物，无法理解自己看不到的东西，这是思维的局限性所造成的，所造成的结果可能是致命的

感：自己经常会感觉到自己看问题比较片面、局限，看到的基本上都是自己认为的，能够想到的，就像盲人摸象一般，摸到一只腿就认为是柱子，摸到一只耳朵就认为是扇子。。。，需要跳出问题本身，找到问题的本质。

思：如何跳出问题本身，需要有客观、全面的思考方式，需要让自己的头脑极度开放，有效的探析各种观点和不同的可能性，承认和了解自己不知道，需要不断的学习，我们是寻找问题更好的答案，而不是自己认为更好的答案，保持开放的头脑和聪明、可信的人一起审视问题

行：1、承认自己的自我意识和思维盲点，这是走出的第一步，2、提升自己思考问题的方式、跳出局限、客观、全面审视问题，3、保持开放的大脑和聪明、可信的人一起审视问题，4、时刻察觉到自己的思维盲点

奉行头脑极度开放的

见：我们知道自己有盲点，找到一种解决方法，但假如不知道，我们将持续不断地栽在相同的问题上。我们需要承认自己有盲点，并以开放的心态介绍其他人可能在某件事上看得更准，他们试图指出的威胁或机会确实存在，那么我们自己就更有可能做出良好的决策。

感：大多数人并不明白什么是“大脑极度开放”，他们只是把头脑开放理解为“承认自己可能是错的”，但依然顽固的坚持自己的任何观点，不寻求理解其他观点背后的理由；这些只是表面承认，但行动上还依旧我行我素，这是典型的“坦白痞子”。

行：要做到头脑极度开放，我们必须：

1、诚恳地相信自己或许并不知道最好的解决方法是什么，并认识到，以自己知道的东西相比，能不能妥善处理“不知道”才更重要。

2、认识到决策应当分成两步：先分析所有有关的信息，然后决定。

3、不要担心自己的形象，只关心如何实现目标。

4、认识到自己不能“只产出不吸纳”

5、认识到为了能够从他人角度看待事物，自己必须暂时悬置判断，只有设身处地，自己才能合理评估另一种观点。

6、谨记，自己是在寻找最好的答案，而不是自己能够得出的最好答案。

7、搞清楚自己是在争论还是在试图理解一个问题，并根据自己和对方的可信度，想想哪种做法最合理。

理解自己如何做到头脑极度开放

1、经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考

当自己过于坚持一个观点，当某个人或某个事挑战该观点，自己就经常会产生心理痛苦，尤其是当相关挑战涉及自己的某种缺点的时候。这种心理痛苦是一个说明“自己可能是错的”迹象。

此时我们需要以高质量的方式思考这个问题。为此需要让自己先冷静下来。这可能有些难：大脑杏仁壳会收缩，感觉它在踢自己，身体会紧张，或者心中会涌起一种恼怒感，想发脾气。每当出现这些情绪时，需要注意，这些都是头脑封闭的表现。

意识到这些迹象后，就可以将其作为线索开控制自己的行为，引导自己走向头脑开放，长期这样联系将增强自己的能力，让“更高层次的自己”始终处于控制地位。练习的越多，自己的能力会变得越强。

2、将头脑开放作为一种习惯。

养成什么样的习惯就会有什么样的生活。如果我们始终把愤怒感、挫折感作为提醒自己的迹象，从而冷静、慢下来，以深思熟虑的方式看待眼前的问题，，逐渐地，自己的负面情绪出现的评论就会大大下降，自己就会直接成为头脑开放的人。

需要给“较高层次的自己”以空间进行高质量的反思。也可以让自己尊重的人来帮助自己。

3、认识自己的思维盲点。

花点时间记录一下，自己经常在哪些方面因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。可以请气人帮助自己，尤其是那些曾经看到自己所忽略的东西的人。

列一张单子，钉在墙上。每当自己准备在这些方面自行做决定的时候（尤其是重大决定），自己都要明白自己是在大冒险，不会实现想要的结果。

4、假如很多可信的人都说我们自己正在做错事，只有自己不那么看，我们自己就要想想自己是不是看偏了。

一定要客观！应该从吵架（争吵）模式转到“提问”模式，比比自己和其他人的可信度，在必要时同意让某个我们大家都尊重的中立的第三方来打破僵局。

5、冥想

练习“超验冥想”，这让我们变得更加头脑开放，能从更高的层次看问题，镇定自若，富有创造力。

6、重视证据，并鼓励其他人也这么做。

大部分人并不仔细观察现实，通过客观审视证据来得出结论。他们基于隐藏的潜意识做决定，然后筛选证据，使之符合自己的客观欲望。

可以通过训练来意识到这种潜意识过程的发生，并引导自己，或者让其他人帮助自己学习如何依证据行动。

在准备决策的、时问问自己：说错那些明确的事实（即可信的人不会质疑的事实）让我们形成这种观点吗？

7、尽力帮助其他人也保持头脑开放。

8、使用证据为基础的决策工具。

拥有更强的逻辑能力，能更快地处理更多的信息，在决策时不被情绪左右。

9、知道什么时候应当停止为自己辩护，信任自己的决策程序。

独立思考，努力为自己相信的观点辩护，都是很重要的，但总有时候，更明智的做法是停止为自己的观点辩护，接受可信的其他人的观点。这很难

但保持头脑开放，相信可信的其他人的共识比自己的任何观点都好，是一种更聪明的做法，最终对自己也好。

假如自己无法理解他们的观点，可能只不过是因为他们的思维方式恰好是自己的盲点。

如果所有证据、所有可信者的观点都与自己的观点相反，自己还是按自己的意愿行动，这就是危险的一意孤行。