1.上周目标及完成情况
瘦身3斤达到123斤; 每日三只青蛙;春节回家回程安排
目标1未完成0%,目前体重128.6;
每日青蛙完成60%,有三天因孩子生病请假,除了早起其他未完成;
春节回程安排100%
共计目标完成率53%
2.未完成原因及分析
瘦身未完成,是因为环境发生变化,嘴的欲望变大,诱惑变多,障碍比想象中计划中多得多既预期预估不足,无法用数据显示靠感觉,感觉是好,但在结果面前还是得用数据量化。
青蛙未完成是因为意外情况发生,虽是意外也是必然,因为孩子最近的情绪有点多,而我用心不够
3.克服的方法及对策
目标1.让自己进入一个较稳定有序的生活环境中生活;基于结果导向量化目标和执行方案,并用数据来监督位置;提升预估力
目标2.提前规划,减少意外对结果的影响,比如把浪费的时间用来认真陪伴孩子,研究营养。
4.本周创新及收获
本周收获,陪伴双方父母并拉紧2个家庭的关系,提升了爱人对我的好感度。
对家庭更爱了,回到家里认真收拾,环境更干净舒服,我的心越来越回归家庭
确定工作方向,并投了简历,确认面试
5.下周目标
完成每日三只青蛙
瘦身8.6斤到120斤
找好工作
轮值12组组长,成果进入小组总分前三名。