1 更轻的体重。
减肥似乎是个女人绕不开的话题，不管何时，不管对方何种年龄何种身材，只要聊到减肥，就打开了话匣子，各种成功和失败的经验扑面而来。
对美食，大家又爱又恨，随着年龄的增长，新陈代谢的放缓，保持体型日趋困难。
当按照自己之前尺寸买来的衣服怎么都塞不进去，镜子里的人臃肿到连自己都嫌弃，再自信的人也难免产生自我怀疑。
不幸的是我的价值观还没办法接受如此肥胖的自己，没办法做到坦然，总觉得肥胖的身体住着的一个苗条的自己才是真的我。（此处有冷笑）
坚持跑步，看着体重下降的曲线，虽然很缓慢，却也不由心中开出一朵花来。运动减肥的速度远不如节食来的快，却能真真切切感受到自己的变化。
每天早上醒来，从心里感觉到今天的自己比昨天更好，生活也变成一种享受，更别提现实的自我和理想的自我逐渐重合所带来的欣喜。
2 更健康的自己。
一开始的跑步是奔着减肥去的，但随着时间的拉长，减肥的目的逐渐淡化，更多的是对健康的诉求。
之前感冒发烧的小毛病逐渐远离，有一个充满能量的健康身体做后盾，就觉得有许多的挑战可以尝试一下，生活中也多了一份从容。
3 对自己的自信。
一个人的一生不可能永远顺利，而成年人面对生活的压力和不确定性不可回避地会产生有严重的的焦虑和无力感。
短期看，跑步是化解焦虑，放松自己的有效手段。长期看，面对坚持跑步生活积极的自己，心中对自己的认同感能激励自己更坚定地走下去。
4 一起努力的朋友。
参加了简书21天跑步训练营，在这里认识了许多坚持每天跑步意志坚定的新朋友。虽然我们相隔千山万水，却可以感受到那份坦诚。在群里大家互相鼓励，有了更多跑步的动力。
佩服阿杰先森每日的长距离训练的意志，也对淼爸的每日300元对赌协议心生向往…
5 对未来的坚定。
活动结束，而我跑步的路会很长，同时存在的的还有我对未来的坚定。生活里总有些东西让人很无力，有自怨自艾的时间不如先努力抓住可以抓住的。
相信如果一个人真心想做一件事，那么全世界都会帮他，前提是愿意为它付出自己全部的努力。
