这是一本教心理学作者，如何撰写学术论文的书
它不是一本难懂的学术著作，它没有告诉你怎样说服自己去写（精神上），也没有给你灌鸡汤。
而是，谈到了很多和外部有关的因素，比方说，制定写作计划，提高写作水平，养成写作习惯。
第一章，主要是对全书的概括，没有实质性的内容
第二章，谈到了部分写作为了拖延想出的假的理由，并提供了解决问题的真办法
比方说，1.写作时间不是挤出来的，而是要提前安排的。
作者写作时间，是在每周的早上8点到10点，为了避免干扰，我们可以关闭网络，手机调静音，关好门窗，避免吵闹，一切，只需要我们坐下来，拿起笔写，就可以了。
在《刻意练习》中，作者谈到了我们每个人的专注时间，每天大概也就2到3小时，因此，设置这么长的时间写作，也是很合理的。时间太长或太短，我们反而会不专注。
安排你的写作时间——制定计划，是高效写作的唯一秘诀
那些说自己没有时间写作的人，他们总是能挤出时间吃饭，睡觉，玩手机，打游戏。
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第一部分，写作拖延者的借口：
1.我没有时间写——提前安排写作时间
2.我没有写作素材
在你安排的写作时间里，查找素材。
写作的含义，不只是坐在电脑前打字。一切和写作有关的活动，都称之为写作，比方说，查看资料。
3.我没有好的写作环境——我家没有书桌，外面太吵，我的手机和电脑都坏了
威廉·萨拉杨说：写作，你只需要纸和笔。（p.s.加在一起，不到5块钱）
4.我没有写作灵感
李敖说，妓女不会等到她性欲旺盛的时候，才去接客。你也不能等到灵感来的时候，才去写作。
第二部分，制定写作计划
part1.制定目标
1.用一段时间来理清你的写作目标（比如，1个月整理1次）
2.把你的目标列出来，写在公告板上，放在书桌旁，或贴在墙上。
3.让你每天的目标——具体可执行
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把大目标拆解细分为小目标，每完成一项，就划掉一项，增加你的成就感
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可以借助woop思维（愿望，目标，阻碍，计划）乐观幻想+心理比对+执行意图（来自《woop思维心理学》）
part2.设置优先项
写作高手们（心理学著作大咖）的目标设定方法
1.校对清样和复审论文
2.完成截止日期最近的任务
3.修改论文以重新提交
4.评审稿件或课题申请报告
5.开始写新的论文
6.写各种杂文
书中内容，主要讲述的是写学术论文的目标设定法。
如果你只是写一般的文章，可以采用下面的办法，来自《拖拉一点也无妨》John perry 哲学家，搞笑诺贝尔文学奖得主，2011年
如果你真的害怕写作，认为自己一定会拖延，那就利用拖延的时间，去做其他有价值的事情，比方说，阅读，整理房间，做饭，去健身
书中提倡的做法：
优先完成截止日期临近的任务，利用统计软件记录你写了多少内容，并在写作完成后给予自己奖励
在《习惯的力量》中，作者谈到了养成习惯的方法，这也可以用在写作上：
好习惯=惯常行为，习惯回路，即时奖励（比方说，刷牙，每天定时刷牙，下意识的刷牙动作，哈气时好闻的味道）
关于文思枯竭的问题——有计划的作者，是不会灵感枯竭的。
写作，不需要你拼灵感，而需要你有计划的去写，坚持不断去写
第三部分，建立失写互助会（无法写作的人，互帮互助的社群，定期线下见面）
1.设定具体可执行的短期目标，并监控互助会所有成员的进展（每周线下聚会，分享个人经验，督促他人成长）
2.只关注写作，不关注其他
3.胡萝卜和大棒政策
4.老师和学生应该建立不同的互助会
5.喝咖啡，保持清醒
第四部分，如何训练你的写作风格
1.克服三个问题：
使用通俗易懂的词汇，而不是专业名词和学术名词
阅读一些提升写作技巧的书
《写作法宝》
《关于写作，一只鸟接着一只鸟》
《风格的要素》The elements of style
《我为什么要写作》
《写作这回事》
《我的职业是一个小说家》
按照以上写作书，进行练习，培养自己的写作风格
2.选择好词
考虑读者的认知范围，写得通俗易懂，有趣有用一些
删除会影响读者理解的内容
不要为了拼凑，而故意把文章写得很长——你可以写长文，但是一定要保证逻辑，和文章质量
具体参考《文案训练手册》，长文案一定比短文案效果好，但前提是，你要让长文案写得容易读——有吸引力的开头（写好第一句，是为了让读者看第二句，写好第二句，是为了让读者看第三句，一次类推）
在spenser的得到精品课中，他提到了“注意力写作”的技巧。
新媒体写作者，要保持内容有持续的爆点，吸引读者注意力（两个手机屏，就要有一次爆点）
一开头就讲最近发生的事情，然后旗帜鲜明的抛出观点（通常是和“三观正”有关的，你要做到读者无法反驳你的观点）
然后开始讲故事，证明你的观点是对的（并在结尾处，用金句升华）
接着，继续讲故事，正面故事强化你的观点，反面故事，加深读者的情绪（愤怒，难过，开心），每一段都用金句总结
末尾处，夹带私货，并用名人名言（金句）升华全文（也可以是反问的形式——难道我们用正版的人，还要考虑你用盗版的感受吗！）还可以是断言的结尾——我只想说，去你丫的！（咪蒙的风格）
3.其他的写作技巧（书中的4.5部分，谈到的是英文写作的技巧）
a.尽量使用动词和名词，而非形容词和副词
b.利用案例，比喻（隐喻），故事来描述，而不是跟读者讲大道理
c.不必按照符号规则来，因为符号可以改变读者的阅读方式，长句子切成短句子，更容易读者阅读（阿城（钟阿城）谈符号使用时，也是这么说的
d.要给予读者想象空间，不要把一个点说透了。比方说，地上出现一把刀，一摊血，读者就会怀疑有人受伤或死了（你不必说出来）
e.作者要负责引导读者想象，结论要让读者自己来（断言式写作，也需要给读者想象空间）断言一词，来自于《乌合之众》
4.先写完，再修改
克服写作拖延症的方法之一，就是先追求完成，再追求完美
可以把你的作品，先放置一段时间（一天，或者一星期），再做修改
大声朗读你的作品，这会帮助你更好的做修改
把你的作品，读给没看过的人听（你妈妈，你的孩子，或者你的朋友），寻求对方的意见（你写的内容，有没有让对方造成误解？比方说有歧义，或者知识诅咒），询问对方是否支持你的观点（问：如果我这篇文章写得很烂，你认为烂在哪里？这个方法来自于《决断力》by奇普希思&丹希思。原因在于，如果你问对方我写得好不好，对方很难说真话。但是如果你问对方，我错在哪里，对方就能诚实的告诉你答案
5.提升自己对文字的判断力
经常阅读大师们的优秀作品，能帮助你提升自己的写作能力。
这个大师，通常是你想要模仿写作风格的对象。
在中文写作领域，有3个人值得推荐——阿城（擅长白描，树王棋王孩子王，是他的代表作），王小波（写得很有趣），王朔（剧本很棒，比方说，我是你爸爸，但我暂时还没看过）
外国的著名作家——
你想尝试哪种写作风格，就可以模仿谁的
我（颜悬哉），觉得万维钢（反常识的科普），咪蒙（有趣的内容）的写作风格，都值得模仿
6.为自己的写作，建立反馈机制
a.创造里程碑事件，为自己增加成就感
假设你想运营公众号，就可以把自己的写作目标，设置为获得多少粉丝
比方说，10000个粉丝，2万个粉丝，5万个粉丝，10万个粉丝...
还可以按照阅读量，来给自己设置写作目标
1000+的阅读量，10000+的阅读量，10万+，100万+
或是，建立自己的反馈社群
招募铁杆读者（成为你的管理员，控制在10个以内，付他们工资），把你今天要写的内容，先发给对方审核。然后，根据对方的反馈，做出相应的修改，编辑
咨询比你更擅长写作的高手（3-5个即可），并根据反馈，编辑你的文章
7.我们要修改什么？编辑什么？
a.好文章的意思，就是你再也无法删除任何一个字，一个句子了。因此，想办法删除不必要的字词，减少会引发读者误解的内容（比方说观点不明确，知识诅咒，没有故事、比喻辅助说明）
b.把不容易朗读的长句子，切割成短句子（很多读者会默读，因此，切割为短句子，更容易读者理解）
c.修改错别字
d.检查文章的逻辑性，是否合理。上下段落，能不能衔接得上？
e.检查开头和结尾——这两部分最重要，好的开头要创造致命的吸引力。让读者感觉，不看完就亏了。结尾要让读者感觉意犹未尽，必须要表达点什么（留言）才好
f.标题——好的标题，就是好文章的一半
g.排版，是否太过花哨？影响读者阅读？
h.有没有太臃肿的感觉，或是太无聊的感觉？好的文章，通常是长短句子，长短段落交错的，重复性太大的内容，会让读者疲惫（但是，写作中你刻意创造的排比，重复技巧除外，比方说，桌上只有三样东西，一副染红的白色手套，一把滴血的刀，以及一个人的耳朵）
i.尽量口语化的表达，以及要接地气
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开始写作，以及投稿的注意事项
首先，搞清楚你投稿的平台，他们的审核标准。什么样的稿子，才是符合规定的，你得先知道。
1.提前列提纲，将帮助你更好的写作。——越简洁越好
想象一个具体的读者（30岁的家庭主妇，在家带孩子，空闲时间不知道做什么工作才好？），然后用对话的口吻，写出这篇文章
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金句和名言
职业写作者拉夫·凯斯（Ralph Keycs）在研究了大量成功写作者的写作习惯后发现——使一个写作者的一高产的秘诀就是，坐在书桌前，日复一日地写作。
威廉·萨拉杨（William Saroyan）说：写作，你只需要纸和笔。
《写作法宝》的作者威廉·津瑟说：如果你觉得写作很难，那是因为写作真的很难。
李敖说，妓女不会等到她性欲旺盛的时候，才去接客。你也不能等到灵感来的时候，才去写作。
