计划本就不是完美的，如果你觉得暂时无法完成原有的计划，千万别选择放弃；
计划本就是用来调整的，只有在行动中不断修改自己的计划，你才会持续成长。

文章分为两个部分，首先剖析为什么大多时候我们还是选择放弃了，即使我们那么又决心去改变；其次结合我自己过去一周的成长经历，希望可以给到你一些启发。

一、为什么我们还是放弃了？
七月行动力课程结束一周有余；大多数人都按照自己的行动计划行动了起来，但是据我以往的经验，不少人应该会慢慢的掉队，这本就是一个很常见的现象。想想你制定的新年计划，梦想着努力去改变自己，2017年已经过半，你还记得年初你的计划么，你改变了么？那么为什么我们无法持续去行动，总是在行动中不断的放弃?

计划太完美，无法接受不完美的自己

计划，是什么?是我们在行动前制定的行动方案，指引我们该去做什么。正因为计划发生于行动前，所以我们的计划总是很完美，我们的to-do list 总是写得满满的；而当我们开始行动，才觉得很多计划实施起来有困难，计划时我们总会低估了任务难度和复杂度，所以很多计划根本就无法完全落实。这样的状态持续一段时间，会极大打击学习成长的积极性，因为我们习惯聚焦于我们没完成什么，而不是完成了什么。

该怎么办呢？调整自己的计划么？这感觉好打脸，信誓旦旦的制定了计划，但是没过多久就要调整自己的计划。问题来了：你是愿意直接放弃，停止成长？还是愿意修改计划，持续成长？问问自己什么最重要，是成长重要？还是自己的面子重要？如果你想清楚了，那么你应该去调整计划，计划本不是用来遵守的，计划就是用来被调整的，我们用自己的践行来证明之前的计划不太可行，现在要依据之前的行动重新制定一份计划。

认知差异，别人有自控力，而我没有

有时候，我们做着做着发现自己坚持不下去了，结果就放弃了。人这种生物最会合理化自身行为：哎，我做不到是因为我自控力差，而自控力是天生的，那我放弃也就不怪我咯。然后默默的心安理得继续“退步”。《Succeed》中作者提出自控力其实并不像我们认为那些，并不是某些人拥有，某些人就没有。自控力就像肌肉一样，可以通过不断的锻炼去增强，这句话的意思是：每个人都可以通过自己的努力把自己的生活变得更好。

如果你认为自控力是天生的，是没有办法改变的，那么思考这么一个问题：如果自控力就是一部分人有，一部分人没有；那么世界会是怎么样呢？那些具有自控力的人应该会一直赢，而那些不具有自控力的人会一直输，因为他们连起床都会有困难。回到真实的世界，会有人一直赢么？难道你没有成功的经历么？真实的世界就是你可以通过持续行动改变自己的现状，提升自己自控力。

二、一周以来的行动

过去一周的行动，也是紧紧围绕自己的目标：可以做到无障碍英语阅读，尤其是英文论文文献。过去一周每一天关于英语我做了三件事：
1、上午7:30-8:30 阅读英文原版书
2、晚上7:00-9:00 阅读英文文献
3、晚上9:00-9:30 看TED视频

乍看和我之前的计划是一样的，但是我在行动过程中调整过很多次；首先是英文原版书的阅读，一开始我是阅读1个小时，然后就去做其他事了，根本没有时间查阅那些不熟悉的单词；所以，我调整成40分钟阅读，20分钟做笔记（查单词，归纳大意）。其次是英文文献，文献的阅读比原版书的阅读更为艰难，有时候专业名词比较多，一开始用了3个2小时读完了整篇文章；然后又花时间整理文章的逻辑框架，查阅生词。感觉手忙脚乱，然后我现在调整成每次阅读1.5小时，剩余0.5小时查阅生词，做笔记。还要做文章的逻辑结构，然后重读文章的重点部分。最后是TED视频，过去一周就看了一个TED视频《肢体语言塑造你的自己》这个视频看了不下十遍，每天都看，但是每天的重点不一样，开始是整体看；然后是切分开，半小时就反复看某一部分。所以一周半个小时，就只能看完一个视频；当然过去的关于TED还有很多没有做好的地方，还需要不断的去改进。

所以调整后的一周计划（6天制）应该是：
1、阅读英文原版书（40分钟阅读，20分钟做笔记）
2、阅读英文文献（1.5h阅读，0.5小时做笔记）‘
3、一周一个TED视频（先整体，后局部）

一周以来英语阅读行动给我的启示是：
1、不要被计划所困，你的计划是拿给自己来行动的，不是给拿来好看的。
2、一定要去行动，并且在行动不断的去调整自己的原始计划，你的计划会越来越详尽，越来越合适你自己。
3、接受自己的不完美，没有人一开始就能做得很好；做得不好，但是也持续着做下去，相信自己会越来越好。

希望我的行动经历能够给你鼓励，虽然过去的一周我做的也不是那么顺利，我也在慢慢的摸索前进；如果你觉得做起来很困难，相信我，其实你并不孤独，每一个人都必须经历从不熟悉到熟悉；如果你还没有行动，那你就赶快行动，会发现行动起来才是让自己成长最快的方式。