我之前和妈妈因为找对象的问题发生争吵,妈妈经常打电话跟我说,星期天没事多出去见见人,我听说上海有个相亲角你去看看。我总会说“我不想去,妈你不用管我......”。我妈就说很生气,开始各种唠叨,你不知道你这年纪该干啥吗?拆书不要去了,赶紧给我找个对象,那么不务正业呢!我说“我没时间,也不想去”。然后我妈大发脾气,很长时间都是这个模式,一说这个问题就吵。
为什么妈妈是好意的,我也是真诚的,但我们依然会争吵呢?大多数由于观点不一致发生的争吵,其实都是可以避免的。
因为多数情况,双方在重大观点上是一致,之所以产生争吵,是因为在细微的部分有一些差别,可能只占整体的5%-10%,但就是这么一小部分差别,酿成了剧烈的争吵。这源于我们从小接受的教育,老师说正确的应该表扬,错误的应该批评,于是我们习惯性挑别人的毛病,总尝试证明自己是对的,别人是错的。但是指责别人的错误是矛盾激化的开始。
那么,当遇到类似的时刻,我们可以怎么回应呢?《关键对话》这本书中讲了3种回应方式,分别是A (Agree)同意,B (Build)补充,C (Compare)比较。
A (Agree)同意:如果他这点说的是对的,就直接说同意,不要纠缠无关紧要的细节。
√ 正确回答:“关于这一点,我完全同意你的观点”。
× 错误回答:“你说确实有道理,但是......”(同意就说同意,不要再加“但是”,这样会把同意变为争论)
B (Build)补充:如果他有一部分漏掉没说,要先同意对方,再补充对方遗漏的部分。
√ 正确回答:“当然(同意)。另外,我注意到……(补充)”
× 错误回答:“错了,你忘了指出......”(对方只是有疏漏,并不是错了。)
C (Compare)比较:如果你真的不同意他的观点,也不要去否定对方,要以互相探讨的方式,比较你和他哪里不一样,为什么。
√ 正确回答:“我的意见和你不太一样,让我来解释一下。”
× 错误回答:“不对,你说错了,应该......”(观点没有对错,只有不同)
那么这3种回应方式具体要怎么用呢,我把它整理为3个步骤:
1、在和他人沟通时,先找出你认同的那一部分,用 A (Agree) 表示“同意”
2、看对方有没有遗漏的,如果有,用 B (Build) 进行“补充”说明。
3、看对方观点中,有没有你完全不能认同的,如果有,用 C(Compare) 进行“比较”说明。
有些人可能会问,这3个步骤我在对话中一定要全部用上吗?不一定,如果对方观点中只有你赞同和不赞同的部分,没有遗漏的内容,那就不需要用到 2-“补充”。同样如果对方只有部分你认同的,和部分遗漏,没有你完全不同意的点,那也不需要用到 3-“比较”。具体的运用视情况而定。
可能还有小伙伴有疑问,这3个步骤顺序可以改变吗?一般来讲,没有硬性要求,不过按照对话的难易程度来讲,2-补充相对简单,简单的事情先处理,3-比较相对难一点,难啃的骨头留后面。这是正常人处理事情的方法,大家可以自己选择。
我学会了这个方法,我妈再打电话,我就会这样说“嗯,妈我确实应该多认识一些人,这个星期天我就出去(A)。另外,我也会找身边朋友给我介绍的(B)。至于周末跑去相亲,我和妈妈看法不一样,我是个很慢热的性子,不适合去相亲交友,更适合拆书交朋友,那里也有很多男生的,而且都是同龄人,有很多共同语言,所以周末去拆书比去相亲角对我更有帮助。(C)”