你真的会表达自己的谢意吗?

图片发自简书App

      “在赞扬他人时,我们很少揭示自己的内心活动,而把自己放在了裁判的位置。”摘自马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》  

       “你真好,帮我洗袜子。”

       “你很细心。”

       “你这人真不错!昨晚送我回家。”

        我们有没有经常这样说呢?有没有有时我们对孩子说谢谢你帮我做……,但是孩子却给我们“你是想让我下次也这样做吧”这样的回应呢?又或者会有我总是和孩子说谢谢帮忙的话,可是下一次这些话就不管用了呢,孩子并不是总帮我呀?

这些情形,你中枪了吗?

那么怎样才是真诚的感谢呢?

     如果我们记得我们表达感激是因为我们的某种需求得到了满足,而不是为了让孩子或者他人按照我们期待的方式去处理事情的话,我们的表达就会显得真诚许多。

       比如:看到你主动帮我洗碗,让我有了休息的时间,真的好开心,谢谢你。听到你提醒我需要做的事情,真的很感激让我不至于忘记重要的事情。

     在表达感激时,我们可以说出这样几点:1、对我们有益的具体事情;2、我们的哪些需要得到的满足;3、我们的需要得到满足后我们是什么样的心情。

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