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“在赞扬他人时，我们很少揭示自己的内心活动，而把自己放在了裁判的位置。”摘自马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》
“你真好，帮我洗袜子。”
“你很细心。”
“你这人真不错！昨晚送我回家。”
我们有没有经常这样说呢？有没有有时我们对孩子说谢谢你帮我做……，但是孩子却给我们“你是想让我下次也这样做吧”这样的回应呢？又或者会有我总是和孩子说谢谢帮忙的话，可是下一次这些话就不管用了呢，孩子并不是总帮我呀？
这些情形，你中枪了吗？
那么怎样才是真诚的感谢呢？
如果我们记得我们表达感激是因为我们的某种需求得到了满足，而不是为了让孩子或者他人按照我们期待的方式去处理事情的话，我们的表达就会显得真诚许多。
比如:看到你主动帮我洗碗，让我有了休息的时间，真的好开心，谢谢你。听到你提醒我需要做的事情，真的很感激让我不至于忘记重要的事情。
在表达感激时，我们可以说出这样几点:1、对我们有益的具体事情；2、我们的哪些需要得到的满足；3、我们的需要得到满足后我们是什么样的心情。
