晓娟周检视20171016-20071022
理念落地、收获满满、持续行动
百日目标检视
目标1 早睡早起22:30/05:40，隔天跑步
目标2 写教材和项目申请准备
目标3 搞定英语口语发音
目标4听金融法，阅读电子书
目标5学习与践行时间管理
目标6投稿论文并跟进
本周成果：授课深受欢迎➕参加易效能二阶课
一、家庭：
1、两个孩子都有意识地回家换鞋，并在很多情况下都穿拖鞋，不光脚，进步明显。跟大宝每天睡前牵手说悄悄话的感觉很美妙，亲子班践行的成果初步显现。
2、孩子主动刷牙、洗脚、洗脸，不再排斥；开始期待睡前故事，丫丫老师说的，不断以新习惯替代旧习惯，进行习惯重建。
3、孩子回家后看电子产品的时间变少，时间到提醒后多数情况下均能主动关机，不哭闹并能找到关注的点如画画、玩具等。每晚睡前能有意识让玩具和图书回家。
4、妈妈已跟姐姐确定了行程，开始跟弟弟渗透将要分离一段时间的观念。
5、理解先生为家庭的付出，尽量体贴和关爱，控制情绪。
二、健康
1、这周因为雾霾严重，跑步不多，戴着口罩快走为主。
2、一直坚持践行健康饮食的3333+原则，皮肤状态也非常不错，成为如新的坚定使用者，期待更好效果。
3、开始注重身体的内在调理，碎片时间冥想，食用保健品保持精力。
4、养成早起的习惯，早睡时间逐渐提前。
5.咽喉磨损厉害，必须注意用嗓方法，听吴老师说讲课时不要喝水，不说话时再喝，否则伤害更大。
三、效能
1.用周末三天时间高效学习了易效能二阶课程，以提升反思力、信息力、空间力和生命力为目标。干货满满，叶老师回顾了一阶的关键内容，总结了掌控全局、战略聚焦的战略系统以及保持严谨不失弹性的执行系统。
2.知道了为重要的人和重要的事情留出固定的时间的理念。
3.树立年度思维，学会日历共享，设好日历中的分类，事前做好规划。
4.养成每天看日程、清单和项目的习惯。
5.通过桌游游戏更加深刻体会时间管理就是精力管理，即保证单位时间里的专注力。
4.坏情绪会有，但快速恢复的能力变强了。目标是有序、平衡和专注的人生。
5.坚定如下信念：有困难意味着全局观不够，多找成功的动机；减少阻碍，永远不要放弃。想要什么就将时间放在其上。
6.收集、记录、排程、反思不仅适用于事件，也适用于信息与物品，将精力放在最重要的事件、信息与物品上。命名有技巧，要有名、有家、易搜。
四、工作
1、倒数第二次案例课，关于人格否认与代位求偿权。
2、指导实习并主持调解。
3、给友好城市协会授课，得到高度肯定。
4、办理好了公证，发送了党员学习的说明。
5、用微信群跟学生线上开了系列书稿的大纲讨论会。
6、每天读专业书一小时。
五、人际
1、将资料发给二王一陈和一于。
2、约了慧敏一起聚聚，以后有机会。积极主动
3、给方表叔找了陈红。
4、与琴姐和丽华姐进行了聚会，席间相聊甚欢。
5、帮远杰朋友孩子进行了导员联络。
6、给赵拿了农机卡。
7、参加轩轩生日宴并请家安一家吃饭。
六、旅游与休闲
这周因参加三天二阶课，所以没有安排休闲。
七、下周要做的事情
1、按时每周日晚上7:30召开亲子班小组会，享受跟小组宝妈们的沟通，共同进步。
3、坚持参加周五早上小组会，以及周六早上的晨会，并积极分享。
4、先吃掉大而丑的青蛙，坚持晨读专业书。
5、继续寻找合适的选题与项目，坚持写，烂开始以达到好结果。
6、每天阅读专业论文，持续积累！
接纳现在的自己，接受并改进，做一颗缓慢但健康生长的种子！
