高效率慢生活践行第247天【充实】
2018.7.23晨间检视
就寝21:30晨起5:00
昨日午休/冥想:30min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.事业:项目对接完成80%。
2.健康:三伏天艾灸&SPA
3.效能:周检视完善&下月要点
【第三个100天目标✊】
1.事业:规模翻倍
2.坚持:易效能12个好习惯
3.亲子:亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习:
1.薄荷英文
2.技能学习:演讲&拉丁
3.读书:《和时间做朋友》
4.听书《时间管理进阶课》
❤️张弛有度:家庭:《老鼠嫁女》故事会➕事业:去咨询公司面谈,弄明白项目注册的工商、税务、银行等事宜和流程2h➕会议:班级检视会➕拉丁集训2h(老师很帅很严格,跳到散架,酸爽)➕第一次尝试微课分享,事前沟通确认分享重点&列好思维导图&控制语速➕恭喜金玉姐升职加薪&帮忙新会员注册➕性格色彩测试
❤️效能感悟:
1.虽然每日的践行总有各种的不完美,但我发现最近自己的三只大青蛙都可以完成,主要的事件和事务都安排妥善,预期效果比较满意,每次事后分析总结,不断精进,加油。
❤️家庭亲子:
1.吃睡、阅读和运动我觉得对小孩是最重要的,看着两小只晒成小麦色的脸,能跑早睡,作息日渐规律,看到书就会爱不释手,很开心。
2.早晨带两小只去绘本馆读书&听故事会。故事会用到了惟妙惟肖的皮影戏,不论道具还是演绎能力都无可挑剔,从视觉艺术到故事哲思,自然熔铸了中国本土的审美和价值观。女儿和我都陶醉其中。
【昨日反省】
1.明知下午四点半要出发去跳拉丁,晚八点的
分享会仍未做好准备,却陷在朋友圈刷不出来,只因一个朋友这半年都在国外游学,看她的朋友圈真是太有趣有料了,说好的“要事优先”呢。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单:
- [x] 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] +/间隙+蝌蚪
- [x] 通勤+听书
2.早清单:
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单:
- [x] 护肤
- [x] 泡脚
- [x] 早睡
【感恩分享】
❇️感谢爱人的一路相陪&出谋划策,一语点醒梦中人。
❇️每日自问:
1、今天我有没有做要事?永远要守护“要事优先”原则!
2、我有没有在高精力时专注地做要事?永远要执行“高能要事”原则!
3、我有没有把重要的事做到极致?做了和做到极致是两个完全不同的概念!