1 虽然今天的计划发布的很晚，但是我感觉计划却是比较合理的，每天计划时应该说明是否有工作时间段，在工作时间段是否有工作计划。这样每日计划的活动时间估算将会更准确。因为我每天都会发布我的每天计划至微信群，因为在一个群体内，潜意识会受到这个群体的影响，进而会使自己的自控力下降。所以我就想到这个与潜意识对话的方法，提升自控力，提升自己的计划整体能力
2 昨天晚上我阅读《瞬变》这本书，理解自控力是精神肌肉，明白了为什么我昨天在家里什么都不想做，是因为我的自控力在过年期间一直处于消耗的状态。明白了这一点以之后，我又忽然发现我的自控力在提升中，这是为什么呢？这个过程说明了我们人类的大脑是具备认知和重塑能力的智能大脑，大脑思考、醒悟、然后又自觉地做出了调整。潜意识使大脑的认知和调整能力更强大了！那么理解了这一点，我们是否可以利用潜意识的这个特点来形成强大的学习能力呢？我想是有这个可能的！
也许是因为阅读《少有人走的路》使我的心智提升了，使我对《瞬变》这本书有了进一步的理解：《瞬变》这本书应该也是一本讲述如何利用潜意识的固有特点进行积极改变的书籍。
3 今天我突然意识到自己开始计划好几天以后的事情了。时间感是一种内在习惯的培养。当我做1月份的月度总结时，我计算出了我1月份主要活动花费的合计时间，使我的纵向时间感得到了提升，我应该依据1月检视的结果做出2月份计划！并且在周检视时，应该有月度计划主要活动的完成百分比，这样会更好！感恩柳比歇夫、感恩李参老师！
