今天是什么日子
起床:6:30
就寝:11:30
天气:晴天
心情:好
纪念日:期中考试前一天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:简书日更
成长岛打卡
镜子练习
改进:镜子练习,一天只想起了一次
习惯养成:锻炼跑步三公里
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.冥想两次,午休催眠,晚间三公里后冥想
2.没吃晚饭,水果加一块煎饼
3.十一点半休息,不熬夜
起床:6:30
就寝:11:30
天气:晴天
心情:好
纪念日:期中考试前一天
昨日完成的任务,最重要的三件事:简书日更
成长岛打卡
镜子练习
改进:镜子练习,一天只想起了一次
习惯养成:锻炼跑步三公里
1.冥想两次,午休催眠,晚间三公里后冥想
2.没吃晚饭,水果加一块煎饼
3.十一点半休息,不熬夜