4月11日 星期五 阴小雨 美好的一天从直播分享开始！ 美好的一天从能量祈祷开始！ 美好的一天从感恩祝福开始！ 愿你把琐事暂放，让脚步沾满青...

提升自己，心宽则事顺，允许你想要的慢慢来…… 日常生活中，你有没有遇到过这样的情况—— 当你迫切期待某个结果时，每日陷于紧张焦虑不可自拔，往往会...

今天是4月9日 星期三 多云 想一千次，不如行动一次。 与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改变的现在。 先"尽人事"，再"听天...

跟青春期孩子相处最高级的方式—— ① 眼“瞎”：少盯孩子，尊重隐私，给空间。 ② 耳“聋”：听情绪，懂内心，不只看表面。 ③ 心宽：多包容，少责...

在公园边走边读书，后又拍一些美美的视频和图片，准备回来的时候，偶遇一个小小的帅哥哥，一个五六岁的小男孩，居然向我挥手打招呼…… 看着瘦瘦小小的孩...

清明时节雨纷纷， 路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？ 牧童遥指杏花村。 一首从小学读到现在的诗词，勾起多少无奈的回忆…… 一年一清明，一岁一追思...

今天是4月3日 星期四 晴 稻盛和夫说：“时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只...

别让你的努力，最后都败给焦虑。 焦虑是一种什么心态？ 焦虑是什么原因引起的？ 焦虑又是什么时候开始的？ 随时觉察自己的内心，觉察自己的情绪，觉察...

今天是3月30日 星期日 晴 2-15° 昨天休息一天，身体的不适，稍微好点，但今天早上直播的时候，左边下嘴唇有点麻木的感觉，坚持到下播，赶紧采...