❤️完美主义是时间的一种浪费。
❤️没有任何事情会是完美无缺的，只要认真去找，总能够发现瑕疵。同样地，我们的任何工作都不可能完美，总会有一些不到位的地方，总会出现一些不如意的环节，总会产生一些难以避免的错误，关键是，只要这些漏洞或者错误不会影响到工作的性质，不会对工作目标的达成产生不良影响，那就可以忽略掉它们，而没有必要一直斤斤计较。
❤️尽自己的能力去做事，不要过度追求完美而耗空自己的精力。
❤️尽量给自己设定一个目标，只要达成了这个目标，那就表明了自己的工作已经获得了成功，而没有必要再给自己施加压力。
❤️无论做什么工作都要确保有价值，当我们在不断提升自己的工作效率之后，会出现一个投入产出比的最高值，一旦继续追求完美，就会增加更多的成本，而价值的增加却少得可怜，这个时候，就应该立即停止自己的工作。
❤️任何一份工作都要将时间因素考虑在内，如果发现自己的完美主义会耗费大量时间，甚至影响到了工作的正常执行，那么就要及时刹车，确保在规定时间内完成任务。
❤️专注和认真是赢得时间信任的关键。
❤️专注是指我们在做事情的时候，可以较长时间保持注意力的连续性，可以说，专注的本质是对自身注意力的高效管理和利用。
❤️想要提升专注度或者注意力，那么首先要做的就是弄清楚究竟是什么分割了我们的注意力和专注度，是什么导致我们的专注度不断下降。
❤️美国的一项研究结果表明，一个美国人每天接受的信息总量大约达到了34G。
❤️当那么多的信息出现在生活中时，意味着我们的生活和工作将会受到严重的打扰。
❤️对作息时间进行合理安排。科学研究发现，人的注意力一次性只能维持30分钟左右，在30分钟之后，个人的注意力开始进入疲惫期，这个时候，大脑接收和处理信息的速度会大大降低。因此，在工作一段时间之后，通常是30~40分钟，最好还是站起来活动一下，或者放松一下大脑，从而让大脑尽快从疲劳状态中恢复过来。
❤️我们的注意力会随着时间和生理变化而发生波动，比如，早上刚起床的时候，由于身体得到了休息，精力恢复过来，我们往往很容易集中注意力；而经过一上午的工作，身体消耗比较大，注意力会快速下降；在中午进食和休息之后，身体慢慢得到恢复，此时又可以集中注意力，不过相比于早上，人在下午实际上更容易疲惫。
❤️由于人的注意力与生物钟相呼应，因此，在最高效的时间内工作，往往可以保持专注度，也可以明显将工作做得更好，这个时候我们更容易达到身心一致的状态。
❤️提升专注度，在很多时候还需要工作者给自己一些精神上的约束，尽可能保持良好的心态，一旦他们能够主动激励自己拿出更加认真的工作状态，那么就可以有效确保自己的工作效率。
❤️工作本身有难易程度上的划分，但是工作态度其实不应该有高低之分，只要投入工作中，就应该一视同仁地对待。
❤️从某种意义上来说，清晰的目标是保持专注的一个重要因素。对于多数工作者来说，推动自身专注度提升的一个重要保障就是保持对目标持续不断的追求。
❤️制定清晰合理的目标、保持良好的身心状态、避免那些无效信息的干扰、选择合适的工作时间，这些都是有效提升工作专注度的重要方法，也是让我们掌握工作主动权的重要因素。
