实话生活 体悟人生
今天是2017年1月19日
天气阴雨
温度10-13度
今天早上六点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就到厨房去切了两片生姜
然后还用电高压锅煮了一些白粥
弄完以后
就回到房间
开始静坐
下坐了以后
就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
就写了静坐日志
写完以后
就到餐厅去弄了白粥
与盐一起捞来吃
吃完早餐以后
就到房间开电脑
整理了资料
弄完以后
找了视频资料来看
看完以后
就找了书来看
没料有灵感
就写了文章
写完以后
继续看书
后来到了中午的时候
就去睡了一觉
起来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好了以后
就到餐厅去
把早上煮的粥给热了
接着放点盐一起捞来吃
吃完以后
就到房间开电脑
就找了一些书来看
看了一会以后
又整理了资料
然后就去读了《大学》这本书
读完以后
就去打扫卫生
弄完以后
就去洗澡
洗完以后
回来继续看了一会书
看完以后
就换衣服出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
发现他已经去接小孩子了
然后就到附近超市走走
看到有合适的菜
就买了一块四毛一斤的土豆
花了三块二毛钱
买了二块三毛一斤的西红柿
花了一块七毛钱
买了四毛一斤的白萝卜
花了四毛钱
买完以后
就慢慢走回家了
到家以后
放好东西
去洗了脸
然后就到房间去静坐
下坐以后
就到厨房煮了一碗
放西红柿和生菜的粥
煮好了以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚餐以后
就到房间开电脑
写了静坐日志
写完以后
就找了书来看
看完以后
找了电视剧来看
看完以后
就去读了老子的《道德经》
读完以后
就开始写了今天的日志
此时还没到休息时间
先找电视剧来看一下
接下来到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
