2017-10.01
习惯性的安安静静的进入一个陌生的环境，找个边边角坐下，尽可能的少跟人接触，居然自我介绍是让我第一个，很真实的表达了我为什么会出现在这里，以及用一个动物来形容自己的时候居然想到了老鼠，我是有多不喜欢和讨厌自己，那个想起来就嫌恶心，就想跑的动物。
那个真实的可爱的自己到底去了哪里？
我——信念——情绪感受——行为模式———形象 ；表现更好就是让自己的盲点更小、隐私更少。
内观自己，内心总是有一股愤怒和悲伤，我的人生已经完全被情绪所主导了。很习惯性的自我保护和隔离，切断跟大家的连接，让那个无限可能也灰飞烟灭了。
关系、对面的人都是一面镜子，现实中我的镜子把我照射的体无完肤，因为你接纳镜子中的自己，同样把镜子也摔得粉碎，我不允许他们就是如是的存在，所以我一直在与现实抗争， 不愿意接纳也不愿意面对，所以一直在痛苦和煎熬中。
藤教说：你的天赋隐藏在你的痛苦中，你需要要穿越它。“爱的同意词是恨，反义词是冷漠”，
我在痛苦中已经浸泡好久了，痛苦也会变成舒适区，虽然很苦很痛，但是习惯了也会害怕变化。
“爱的同意词是恨，反义词是冷漠”，这句话被正面提及的时候我有被震惊到，因为我自己的感受是我对老公是充满怨恨和抱怨的，；老公对我更多的是冷漠。等我意识到这个的时候，我才明白我对你抱怨和怨恨也是一种连接，而且是一种很深层和强烈的连接，只是以一种破坏的形式展现而已。连接也一直是我渴望的，只是貌似我都没有学会如何正常的表达，如果有效的获取。
下午藤教布置作业，运用vak让大家准备赋能故事，讲诉属于自己的人生故事，晚上回到酒店，彻底卡壳了，脑子里不同的出来人生中三个重要的男人：爸爸、老公、儿子。每一段关系都有关于痛苦和爱的纠缠，自然也无法理顺，从九点到12点也只是写了其中的一小部分。
