DAY7-关系联结之亲密关系

2019.11,小区门口吃火锅。

写我俩的机会蛮多的,熟悉我的人,都时常会看到我感慨爱情、友情、亲情,等等。我是个感受外露的人,从谈恋爱到结婚,都是如此。相比考虑别人的感受啊、考虑不良影响啊,我更忠于记录自己的感受、寻求更舒适的相处模式。

今年婚姻走过第九年,在七年之痒的时候因工作分居两年,我还真有蛮多想写的。我俩的关系不是“相敬如宾”也不是“相爱相杀”,是冲浪模式。起伏一致都在,平日生活平静流动,推心置腹的交流和鸡毛蒜皮的争吵把关系推向浪尖。

无问题区的能量流动

学了E.T.才用了“无问题区”这个概念,进而发现我们在没有冲突矛盾的时候,实际上做了很多能够增进关系的事情:

一、有界限有空间

从认识开始,我们俩基本上就没有碰到对方的手机、电脑等私人物品,我得承认早年年轻的时候,这一点蛮难忍。小时候我是个恨不得把男朋友的脑门上写上“专属”两个字的霸主。最先做到这份尊重的应该是老唐,同时每天的交流中都能看到真实和坦承,逐渐地,那种“窥探”就显得没必要,从克制变成自然了。

有时候,有了争吵和不信任的时候,这种“窥探”的欲望又会冒出头来,我印象中这几年有过两次。在刚结婚的时候和分居的时候,有了这样的信号,我选择去做一些促进关系的事情,消除这份不信任。

独处的空间我们基本可以做到随时都有。谁需要独处,提前告知,安排好家庭事务和孩子就可以了。这对我们这样情绪丰富的人来说,尤其重要。独处不代表要去做什么对方不能知道的事情,独处就是为了体会一个人的放松,同时也有孤独。正面和负面情绪一样,都不会单独存在,拒绝哪一面都无意义,全都接纳了,心就安了。

这些年,我们有独自旅行、与好友旅行的分开旅行时间,虽然并不是每年都做得到,但这个念头和行动都能收获很大的能量,重新回归家庭的时候感觉能量满满。

还有一点我心存感激的是,对于我这样广交朋友的人来说,有些社交在老唐心里是不必要的,但他并没有因此而加以阻拦。他会说“开心就好”、“偶尔疯一疯”蛮好的,并且真的能做到无论玩到什么程度、玩到多晚,都接纳。这个大概是个天生自带“E.T.”的高人。我自然也能同理他有一些我无法接纳的需求。

二、三种时间交替进行

E.T.和萨提亚家庭治疗都有提到这个概念,大概意思就是说每个人都需要有自己的时间,和对方一对一的时间,以及家庭的时间。

我们因为一直自己带孩子,大多数时间处于一家三口的家庭时间,这对孩子来说太重要了,这点我接下来总结亲子关系的时候再细说。

一对一的时间,我们有一起去看电影、一起喝酒聊到深夜、一起面对面办公互相不打扰,想来好像许久没有两个人单独去旅游了,来年可以安排上。

自己的时间上面有说,想说的是其实有时候我们还是会觉得不够。这与次数无关,与心境、环境有关,累了燥了就自然会想躲,所以我们也会有因为“不自由”而引发的争吵。

三、分工相对明确

我常常调侃说我家的马桶和灯泡都是我修,但修完老唐一定会说“谢谢老婆。”其实有夸大的嫌疑,几年来每次搬家我们全都是自己组装家具,老唐还真不是那种“纯秀才”。但相比传统家庭,我可能是会多一些“不是女人”干的活。我自己没有这样的概念,所以也就不以为然了。

家务归我,做饭归他。家庭、公司日常事务归我,遇大事商量,小事自行处理,各自的父母家庭事务归各自决定,对方参与讨论。孩子接送、陪伴两人参与,我比重相对较大,因为我爱管事,哈哈。财务上大笔支出双方协商,小开支各自负担,有特意设立的家庭账户,但默认的家庭账户双方都会严守。

我俩好像很少为是不是都买什么东西而争吵,装修了三次房子也没有红过脸,我觉得那些装修的细节都是可以调整,因此造成矛盾完全没有必要,我天天对着自己喜欢的吊灯也不见得有看见开心的老公来得满足。我估计老唐也是这么想的。

刚结婚的前几年是事业和财务的低谷,如今想来是挺困难的,但可能是因为有双方爸妈的帮助,和彼此的鼓励信任,在当时也蛮乐在其中的。可能正是因为有了共同经历困难的经历,一同养育孩子的过程,这些分工也就自然形成了,没有什么波折。

四、我信息使用频繁

我信息的意思是经常表达“我觉得。。”“我想。。”“我认为。。”这样的表达方式,深入来说就是多表达自己,而不是要求对方。

我们这么多年一直有留纸条的习惯,晚睡时写张纸条告知对方明早记得什么什么事情,买了小礼物留在纸条给点小惊喜,这一点现在她她也深得真传,有事没事就送个小卡片。简单又美好。

因为生来感性,我也常发朋友圈表达记录,无形当中让对方也有了更多了解。这里很感谢自己“话痨”的品质,也深感能准确表达感受情绪的重要性。

相比这些表白、肯定的我信息,预防的我信息也十分重要。职业关系我和老唐是一个空间两个时区。我每天5天起的时候他估计刚睡下2,3个小时,晚上我10点睡的时候,他的精彩生活才刚刚开始。有一阵子我们常会红脸,因为我早起自然承担了早饭、买菜等会一些杂事,甚至有时候午饭时间也不见他起来。吵过无数次后发现,有时候真的是因为他没有睡够或者没有睡好,于是我提议说每天睡觉的点发个短信给我,我会根据睡觉的时间来判断是否要自己准备午饭和其他家务,有了这个“预防”信息后这个矛盾顿时少了很多。

诸如此类,对自己会有影响的事情,提前告知对方,这是避免冲突的好办法。

问题区里的倾听和表达、以及自我调整

今天看E.T.的时候, 看到冲突这一章,里面说“冲突是生活的组成部分,有些夫妻自夸他们从未有过严重的分歧——似乎这就意味着他们的关系非常亲密。”我使劲想了下,有吵架有吵架,安心了。

为了再一次证实亲密的真实有效,晚饭期间毫无征兆地吵了一架,我却感到前所未有的舒坦,哈哈,这才是亲密的战友啊!

冲突一直都在,我把我俩的关系比喻成冲浪,这个浪尖就有歇斯底里、上房揭瓦。没有孩子的时候,争吵多很多,因为是闪婚的关系,我们在生活习惯上有很长一段时间的磨合,打架也是愉快地进行过,离婚也在刚结婚不到半年的时候提上过议程。这些年来,年长了一些,当然体力也不如青年,打架不再有了,吵架的气焰也远不如从前。

一般争吵时,我们会尽量做到不说极端的话,学了E.T.之后知道这叫不贴标签不用“你信息”,其实是在长期的斗争中发现那些泄愤的言语毫无意义,刻意一下也就过去了。

吵完之后,我们很少冷战,随便扯个话就和好了,不论事情有没有解决,情绪上都不再针锋相对了;尤其是我,特别皮厚,基本上下一分钟就假装没事“嘘寒问暖”了。之后,我一般会通过微信或者写信写出我的想法、观点和感受,他一般默默倾听,在日后就会发现他采纳或者调整。

一个坦率表达,一个积极倾听,这是我们基本上没有什么大矛盾的原因吧。加上一个是大白羊,发完火可能都不记得自己生什么气,一个是金牛,受了气要半天才反应过来到底发生了什么,我们也就这么在婚姻的海洋里冲了九年。

如果让我对亲密关系打分的话,我心里觉得有90分。平日里是好兄弟,谈天说地;遇事是战友,同仇敌忾,同心攻坚;这一生,是伴儿。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 哈哈哈今早上英语课 坐在了教室最后面最厉害的风扇下面 凉快坏了 就是有一点儿不好 不知道能不能听到讲课 →_→
    翮笙阅读 83评论 0 0
  • 女人每个月总有那么几天。如此不舒服,如此不方便,如此脆弱,想问问咱们何时能享有“例假”。 我自己初中开始就痛经了,...
    yxyy一方天地阅读 150评论 0 2
  • 每个月学习都会发月评价表。 自评、同学评、父母评、老师评(用星) 哪些日常做得好 哪些需要改进 下个月打算怎么做 ...
    春田花房阅读 551评论 0 0
  • 春夜的风 不卑不亢地吹送 把自己的潇洒 酿成春夜的沉静 春夜是一扇半掩的门 夜色中的霓虹 散发着春的氤氲 黑黢黢的...
    心海安澜阅读 368评论 0 2
  • 这个叫阿尔维斯的家伙 足球踢得好得不得了 那又如何 老了过时了还得不待见 物竞天择适者生存 也不尽然呢 语不惊人死...
    a8dbb73c03ab阅读 1,272评论 30 32