我没守好边界，是以往的模式！所以我开心
1.我是环境的产物！发现就已经解决了一半(环境换框法)
2.以后的生命，我可以解放了(意义换框法)
3.先尊重自己，遵从自己内心的声音，爱自己(环境换框法)
4.当自己爱上了自己，全世界都爱我(环境换框法)
5.若要求知，必要行动(快乐软件)
6.每个行为背后都有正面动机显示自己有用吧！(快乐软件)
7.意之所在，能量随来。相信自己能做的到（快乐软件）
8.以前的我是只一个特点，未来的我会从容淡定的生活（两者兼得）
9.只要心有了方向，目标就越来越近（环境换框法）
10.人生本是一场体验，人生百味才丰盛（意义换框法）
二，今天我感觉到了自己的自卑和自责，我是自卑的，也是自信的，我是自责的，也是自赏，这些都是我的一部分，这就是真实的我自己，我爱我自己，我完完全全的接纳我自己，我对我的生命说yes
