这三个月来本人对于“自律”这两个字感悟太深所以看到这个问题，必须添两笔了。
1 三个月以前我也是每晚刷抖音，看直播，综艺节目，时间不到凌晨2：00绝不放下手机，现在晚上12点必睡，早7点必起，
其实直到现在也不能完全说清楚是那一个时刻，那一个想法让我改变的。我回想一下，说到底我是一个爱思考的人，上大学时每周末跟基友一起通宵lol，第二天一早买了早餐，回去吃了倒头就睡，一觉醒来已是下午五六点，甚至更晚，每次起来之后坐起身都有一种莫名的感觉，很难受，怅然若失，又有对时间流逝自己不作为的些许悔恨，但是很快就没有下文了，下一周继续，没有什么是比和小伙伴一起鏖战召唤师峡谷更畅快的，现在想来就是当时没有深思一下，也没有一个具体清晰有趣的目标，所以陷在虚幻与现实之间的沟谷里自以为甘泉可口，花草清香，迷雾境美，不能自拔。
而在2018年5月上下看到这几句话让我感到失落，自疚，也有些许悔恨，但更多的是看到了希望，阳光和大海，是这个：
1>那些他热爱的，似乎拯救了他，又似乎框住了他，他享受着极度的自由与不自由。
2>层楼终究误少年，自由早晚乱余生。
3>人们为了不做出真正的改变，往往愿意付出一切努力。
这里我不想解释这三句话，内涵太多了（好吧，其实我也还是很疑惑的。）
还有那个“自律让我自由”我也早己把它设置成屏保了。
什么是自律？什么是自由？
就是你做了什么，你得到了什么。
2 自律更多是小目标和坚持
对于很多健忘症人群和自制力比较差的同学，定个小目标就很重要了，我也是前几个月觉得有这个必要，假如给你一天休息时间你会怎么安排？ 睡个懒觉到上午十点？起床磨磨蹭蹭，刷会儿朋友圈，看个娱乐新闻，然后放着音乐刷牙洗脸，一看差不多12点多了，出门吃个饭，下午去网吧打个撸或者吃个鸡，要不直接继续杀回家继续刷抖音，头条，微博，或王者农药，然后天就黑了，懒得出去，点个外卖，看会儿直播，夜已深，太困了， （这就是你的一天？）如果是，那就跟 一样！你也就该改变了，推荐计划本，把当天要做的事情按重要程度写上去，或者想到什么写什么，（我就是这样的） 然后做一项，勾掉一项，或者直接划掉，当你每划掉一项时，心里就爽快一次，会觉得自己的进度条又涨了一点，对于那些健忘症患者（比如我）上一秒有一个想法如果不及时记下来，转个身可能就忘了，所以，必须要手记，这是我第一本使用情况，各种想法都会记在上边
如果你有以上情况，那就试着做吧！你会发现一个不一样的自。
3 自律有时候是执着
我于2018年28号发表了第一篇公众号，对我来说太难了，我是那种高考作文考30分的同学，所以你要问我为什么可以做公众号，那就是头铁，（可能会铁头功）在上一期文章前一天，进度太慢，不得只能熬一夜了
各种功能饮料买起，熬到凌晨5:30，实在不行了，第二天十一点起来，找一家餐厅吃饭，饭后继续编辑，找资料，配图，到晚上8点，草稿基本完成，8:30到网吧，晚上11点全部搞定，深出一口气，如履重负，晚上回去一头扎进被窝，睡了个好觉，别提有多舒服了。
夜已深，先聊这么多，安了。
