周检视_第六周_D03张利华(2020-02-19)

【本月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)

一、健康:出门自我保护好,不被感染;早睡、早起、运动。

二、家庭:儿子作业和预习新课。

三、事业:公司复工申请;单位的消毒杀菌、防止疫情感染为主;学习转化式教练课程。

四、财富:按简七的要求一步一步做,先盘点再计划。

五、社交:有效社交及人脉管理,微信545人继续精简范围。

六、休闲:继续宅,直到安全为止。运动即休闲。

七、成长:学习完《掌控身体20课》、《家庭理财的30个锦囊》。

八、效能:践行易效能高能要事的理念。巩固一事专注,每天吃番茄。

【八大关注】

一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

早睡早起打卡小有进步,继续努力。

体重稳定在58kg以下了

二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻

因为疫情,理发店没开门,LG被迫做我的第二个客人,被我剃了头,哈哈。

三、事业:对事业发展的检视和下一步规划

本周工作重点在准备申请复工的材料,并且要实际落实。

刻意练习补充自己的短板,转化式教练课程,时间原因本周没有学习。


四、财富:收支及投资等

《家庭理财的30个锦囊》学完一遍,推荐需要理财的小白听,干货多多。

完成了《家庭财富体检表》,发现问题不少,后面要一步步改进。

五、社交:有效社交及人脉管理

本周和本组4位同学有沟通,进步了。

周一复工,和同事工作生活方面沟通都不少。隔离病毒,不能隔离爱。戴着口罩聊天也是以前没有的体验啊,哈哈!


六、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

在家看了一部电影。 


七、成长:学习、阅读类的记录

听完了张教练的课《掌控身体20课》。


八、效能:检视要能要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能类活动

复用五色周表,关注自己的时间分布


参加班会、小组会等


继上周被评上优秀作业,本周再获得优秀周作业奖励,很开心啦!

【反思】

对本周期的反思,可包括对自己践行的反思,学习收获的嘉许,对未来三个周期目标规划的设定和调整,预设愿景

早睡早起有小小的进步。

听完了《掌控身体20课》、《家庭理财的30个锦囊》、家庭理财的盘点完成了,但是教练课没有时间听了。


【感恩分享】(感恩本对自己有帮助的人或事)

感恩同事们的支持配合,顺利申请了复工。

感恩组友的理解和支持,接了本次小组会的棒。


◆【90天三个践行目标完成情况】

1、👦每天关注孩子(不限学习)——完成度33%+33%*25%+33%*25%*100%

完成目标,每天有关注孩子聊天和学习

2、😴每天23:00之前——完成度20%+33%*25%*43%+33%*25%*71%

部分完成目标,本月29天,其中22天在23:00以前打卡睡觉。

3、💪至少每周锻炼2次,30分钟以上——完成度33%+33%*25%+33%*25%*50%

没有完成目标,只锻炼了1次。


◆【本周其他个人目标与践行达成情况】

锻炼弱了,本周其他个人目标都完成了。

作为小组打卡委员,小组周打卡统计完成了。

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