读剽悍晨读：三个超棒的策略，助你出色完成每天的关键任务的感悟
世界对所有人都很公平，每个人一天都只有24小时，区别在于怎么度过。
读《每天最重要的2小时》教我们把身体调整到最佳状态，从而高效率地完成每天最关键的任务。
这本书中有3种策略可以提升我们的做事效率，对工作生活更有指导意义。分别是
认清抉择点
管理心理能量
用走神激发创造力。
001「认清抉择点」
就是要做好重要的事情。
作者乔西·戴维斯提出了一个名词，叫作「抉择点」，就是说某项任务完成时，或者你的工作突然被打断时，不妨在这个时间点暂时停顿一下，好好思考接下来该做什么。
除了日常工作，我们的人生也需要一些抉择点，帮我们通过抉择思考做出正确的选择。
002「管理心理能量」
做每一件事情都会消耗我们的能量，有的还会影响我们的情绪，不良的情绪还会消耗我们的能量，反过来影如工作心情。
有时候，我们有些重要的事情放在那里，但就是提不起精神去做，这是因为心理能量被耗尽了。
一天当中，心理能量和体力一样是会波动的。各个时间的心理能量是不同的。
我们要根据自己的能量状态选择做不同的工作。
在最佳能量状态，完成最重要的工作学习，然后在其余的时间里安排一些比较简单，少花精力费脑子的事来做。保持自己能量满格的状态。
003「用走神激发创造力」
工作时的分心不一定就是坏事，不能长期保持注意力是进化的结果。适当走神，可以是激发创造力的好方法。
走神的方法有两种
1. 主动走神。
在工作一段时间后，有意识地做点别的事情来换换脑子，比如起来走一走，听听歌或者收拾一下东西，不需要思考，比较简单，能起到放松的作用。
002 觉察注意力。
比如当你看书的时候，看着看着思绪飘远了，冒出了一些杂七杂八的念头，这时应及时注意这些念头记录下来，捕捉写作及解决工作生活难题的灵感。
总结3个提升效率的方法：
第一，在适当的时候停一停，认清并选择当前最重要的事。
第二，管理心理能量，合理分配自己的精力，守住自己的高效时间做好重要的事。
第三，利用适当走神来激发创造力。
面对各种各样的学习工作压力，最重要的是先调整好自己的状态，认真工作，从容生活，继而收获充实而有意义的人生。
参考书目：《每天最重要的2小时》 [美] 乔西·戴维斯。
