看8次获得脑力锦标赛冠军的记忆大师是如何教你“逢考必过”的？

多米尼克.奥布赖恩是世界知名的世界记忆大师，8次世界脑力锦标赛的冠军：他的以联想和想象为核心的“多米尼克记忆体系”，以及运用思维导图、旅程记忆法、数字押韵、数形结合法、数字与人物对应法等方法，教我们开发出个人专属的知识档案系统。

本书为我们提供了用于各学科高效记忆，关于记笔记、速读、复习的精妙考试技巧。

作者没有像其他记忆类书籍那样，列出条条框框，他把他记忆的过程（如何联想和想象）描述了出来，并且一开始告诉我们“不凡是平凡”，告诉你，每个人都不要忘记大脑的锻炼，它和身体的锻炼一样重要、有意义。

当进行记忆训练时，自己其他技能也在发生着同频提升。所以人的身体机能是奇特的，系统的、彼此联系的。

1、学习的能动性对孩子十分重要

多米尼克小时候并不是智力超群、学习成绩优异的孩子，相反，他注意力极不集中，当老师讲课时，他的思维可以跳到窗外很远的地方，他总在“思维漫步”不在课堂状态。

这种“游离”，让他几乎被老师认为是问题学生，十分头疼。

成长有时候是一瞬间的事情，当上帝为我们关上一道门的同时，也必给我们开了一扇窗，只看你有没有这个敏感度和观察力，发现它；有没有勇气直面它；有没有毅力和决心翻过它；有没有志向把它变成人生的又一道门呢？

显然作者多米尼克就属于这一类孩子。

在他发现电视上记忆大师们非凡表现时，他的心突然就被击中了，他于是就像着魔一样，寻找相关影视和书籍，并把它们研究透彻。之后他就开始实践和训练，他把他非凡的想象力、丰富的画面感完美地和记忆方法相结合，发明出了“多米尼克记忆体系”。

这给我的启发是：

学习不是完成任务，默认自己是个打工人，把学习当成一个培养自己的项目，做学习的主人，积极能动起来，不停思考、调整、实验、拓展，有时候结果不是目的，把内在的东西把握住才是聪明人的思路；发挥自己的想象力。

2、不要禁锢孩子的想象力

多米尼克始终强调：

记忆训练的关键就是想象力。不要用“该做什么”去限制孩子的想象力。

现在有很多家长给孩子报十分多的培训班、兴趣班，每天和孩子不是在赶往兴趣班的路上，就是在学科培训班的路上，孩子几乎没有时间玩耍和发呆。

但其实孩子只有在玩耍和“无聊”的时间里，才有机会发挥自己天马行空的想象力。想象力的培养最不需要的就是父母和老师的叮嘱和警告：你应该如何，你必须怎样……

一旦孩子被这样强化，把这个观念内化，孩子就会停止“思维漫步”，想象力就被禁锢而无法进一步发挥它神奇的力量。

想象一下，当一个孩子仅仅只是拿着三包湿纸巾，想要跟你玩游戏的时候，他总是能把它们想象成三个不同性格和特征的人，他能通过自己的想象力编造一个虚拟的场景和人物关系，和你玩一个下午的游戏。

可是在我们眼里，那只不过是三包很一般的湿纸巾，那么无聊和乏味，我们对它的思考仅限于：怎么在适当的时候，把它们用掉。

殊不知，编故事和设定人物、想象特定的记忆背景、场景是多米尼克记忆体系非常关键的部分。

那些记忆大师都是通过丰富的想象力在大脑里构筑视觉冲击十分强烈、夸张的画面，得以把复杂的东西准确无误的记忆下来的。

这给我们的启发是：

不要把孩子的学习任务排那么满，孩子需要“无聊”的时间做自己喜欢的探索，哪怕是无所事事，总之不可把思想填得太满，这样想象力就不能得以发展，孩子的创造力也会收到巨大损伤。

3、自作聪明地认真阅读真的有效吗？

传统地、被经常教给孩子的阅读方式是愉悦型的——孩子你慢慢读、慢慢体会，把好词好句摘录下来，记在一个漂亮的本子上，你想怎么读就怎么读。

这是一种佛系阅读，没有目的和计划，觉得这样更能保护孩子对阅读的兴趣。

但不得不告诉你慢读和速读（计划读书）在阅读质量上会有天壤之别。

当你反复回读，一本书接近一个月才看完的时候，你对这本书的理解和能留住的部分真的少之又少，并且之后回忆这本书的时候，你只能回忆出一点模糊的印象。

多米尼克说：慢读、回读的效率反而差于速读、扫读。

当大脑在无压状态时，孩子的思维就淹没在书的字词句里，对书的重要内容就辨别不出来了。

尤其是，今天读了几页以后，过了好几天再来读时，孩子对这本书的感觉和热情已经不复存在了；更要命的是，他还得花很多时间进行回读和复读——当孩子总是来回于书本的第一章内容时，他对阅读的兴趣一定大大降低，更别提阅读带来的成就感了。

多米尼克说：长期训练速读更善于提炼重点，捕捉核心内容。

这给我们的启发是：

训练孩子速读吧！古人都说了：读书，不求甚解。

说的就是刚开始一本书时，应该果断地用最快的速度通读、扫读一遍。

通读和扫读也是有技巧的：看书的封面、目录、序言了解一本书的大概和主要内容，带着问题和好奇开始阅读。

通读一遍以后，拿出一张白纸，把能想起来的“画”出来，凭自己的理解和思路用导图的方式，构建书的结构和主干；

然后在自己不清晰、不明朗的地方回读这本书，读第二遍的时候就带着这些理解不透的地方，往构建的书的主干里和骨架里添叶加肉，还可以拿起笔在重点和感触的地方留下印迹，写下感想和灵感。

最后，将这些感触和感想，经典词句写到笔记本上。

速读其实还有一个好处，它可以让你足够专注和认真，别想着自己可以回读、重读，读第一遍的时候你就要力争把握重点，因为读完有一个画结构图的任务，如果你不想让自己的白纸空空如也，就必须全神贯注地阅读，把重点和精华捕捉进大脑。

另外，训练速读，专注地扫读，只读一遍的信念——

当你无限快到某程度，再慢下来到你觉得舒服的速度时，你会发现你的速度和你能理解到的东西更快更多了。

4、科学复习方法

艾宾浩斯遗忘曲线，很多人都知道，我们集中记忆的东西，会随着时间的推移，越忘越慢。

所以“趁热打铁”是有科学依据的。

如何复习呢？

当天的知识，最好当天复习一次，因为24小时以后你会忘记大多数；

3天以后再复习一次，这个时候也是你损失记忆的时候，你需要再加强一次；

下一个复习的节点是一周以后，也就是三天以后的第四天；

之后你遗忘的速度就会减缓，你可以过一个月再来温习曾经学过的内容……

如果能做到这样的复习频率，我们就在用科学的方法进行复习，你不但有自己的思考，也有自己的策略。

另外，多米尼克还建议：间歇式复习、学科交替式复习。

什么意思呢？

顾名思义，就是集中精力学一段时间，就要休息一下——这个“番茄闹钟学习法”很相似，比如学20分钟，休息5分钟，然后继续如此循环；

这个小时学语文，然后休息十分钟，下一个小时就学数学，再休息十分钟……

这样有节奏地跳动和切换，反而更能提高和保持我们的专注度和对学习的新鲜感。

5、写在最后

书里还用很多篇幅讲述“演员表”记忆法，这就比较专业了，需要一定程度的专业训练才能做到。作为普通的学习者，我们如果能很好地领会以上学习方法和策略，能引导孩子逐渐接受科学的学习方法和策略，就已经相当不错了。

这本书给我们成年人的启发是：

我们应该力争让脑力和体力始终在锻炼的路上！