想要成为人生赢家就要付出比常人更多的努力。
因此在每天每个人都有24小时的前提下，谁的效率更高谁就有可能获得更多的收获。今天我整理了短视频的一些高效能人士的十一个好习惯，快来看看自己的差距在哪里？
一，高效的一天从早晨开始
早起是一个成功人必须做到的自律，很多成功人士都是从早起开始的。能够高效的利用早晨时间，足以改造我们的整个人生。高效的一天从早晨开始，仅仅做到早起是不够的。
很多人磨蹭到八九点才开始工作，好不容易早起了两三个小时，都在无意义的琐事中浪费掉了，整个人都变得松散拖延起来。想要良好的利用早上的时间并变得高效，一份从早晨就开始的待办事项清单，能够让你更加有动力的迎接新的一天。如此就能大大的提高你的行动力，击败拖延症。那么有哪些事情可以在早上做的呢？
运动可以说是得票最高的选择了，微软创始人比尔盖茨每天早上7点起床，跑步，美国前总统奥巴马6:45分早起做重量及带氧运动；苹果的CEO Tim Cook 每天早上5点起床然后在跑步机上跑4到5公里，足足跑了十年。而不喜欢户外运动，可以在家里做一些瑜伽简单的拉伸或者冥想，静静地喝一杯咖啡同时阅读一本好书。关注时事新闻也是唤醒你全身细胞的好办法。
利用早起的时间做自己一直想要做却没有时间做的事情是一个很好的选择。很多人喜欢写作却一直挤不出时间，这时候利用早起这段宝贵的时间写作是最好的，因为人在刚睡醒时候精力是最充沛的，状态也是最好的。
二，坚持二八效应
二八效应即是80/20法则，称最省力法则又称帕累托法则，它的大意是在任何特定群体中重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。二八效应认为80%的产出源自20%的投入，80%的收获源自于、20%的努力。想要成为一个高效能人士你就需要专注那些能够让你获得成功的20%，当你能够把大量的精力都放在最高效的这20%，你就能大大地提高自己的生产力和工作效率。二八效应对每天都要面对巨大工作量的人来说，十分有效，根据二八效应，重新梳理你的每日待办事项清单优先完成全局起到决定作用的20%，就能帮助你获得事倍功半的效果，增强信心。
三，学会单任务操作
我们身处在这个快节奏的时代没有多任务能力，也就是英文常说的multitask，都不好意思说自己是一个合格的职场人似乎这样只有在短时间内可以一手包办多件事情，才能突出一个人的工作效率。不过根据美国密歇根大学最近的研究指出multitask实际上会让工作效率变低，研究讲，当人在同时执行任务时就必须不断的在不同的任务间来回切换，结果就是大脑无法专注在任何一件事情上，因而比起一次做完一件事情，所花的时间会更长，出错的概率也会更高，因而，multitask并不是真的高效。而只是表面上看起来很忙。不仅如此，长期multitask也会让人长期处于在很大的压力之中，神经紧绷，不利于长期可持续的工作。说到底，与其multitask不如做好时间管理把要做的事情按紧急，重要排序，然后把你最集中的精力投放在单一事件上，有条不紊的把事情一件一件去做好。你会发现，最终您不但仍旧能够完成所有的待办事项，工作完之后，你的精神状态也比之前要好很多。
四，学会感恩
你对你现在所拥有的一切都感到满意吗？你可能只有一份薪水微薄工作，每天只能挤着地铁去上班，你羡慕那些每天开着名车西装革履去工作的人羡慕他们在午休的时候能够进入高档的餐厅点一份精致的工作餐，而你只能随便吃一个冷 的三明治，可是别忘了，在失业率如此之高的时候，至少你还是拥有一份工作，有一个落脚点，每当我们觉得自己的人生不尽人意的时候，别人了，你一定不是最糟糕的那一个，当然，我们不是要大家都放弃梦想放弃对更美好生活的追求。期待过上更好的生活不代表就要抱怨自己现在的生活，嫉妒别人拥有的。学会感恩自己所拥有的一切会让你以更加积极向上的心态来面对每天的生活。你会意外的发现，在这样的心态下曾经困扰你的一些事情渐渐变得没那么烦人，你身上的正能量也将不断的吸引更加积极乐观的人围绕在你的身边，不知不觉中，你整个人的运气都变得好起来什么事都变得顺利起来。那么如何养成感恩的好习惯呢？方法非常简单，你每天只需要花5-10分钟的时间去思考那些让你觉得感恩的事情。写下其中的两到三件事，然后记住这些美好事情带给你的感觉吧。
五，告别无用的线上社交
现代人每个人的手机中都平均有5个社交软件，等电梯的时候拿出手机来看一看，上厕所的时候拿出来看一看，买咖啡的时候又拿出来看一看。我们每天花在查阅自己社交媒体动态的这些碎片化时间加起来在2-3个小时，很多人认为社交软件能够帮助自己放松，可事实真的是这样吗？确实，在社交媒体上看到了好消息会让你会心一笑，但是这并不能把社交媒体带给我们的负面影响完全抹去，当我们在社交媒体花费过多的时间，我们和现实之间的连结就会减弱。因此，虚拟世界不但不能够让我我们摆脱孤独，反而会让我们远离正常人际关系，变得更加孤独。除此之外，我们会比生活在没有线上社交的年代人，感受到更多的压力。过去，车，马邮件都慢，我们可以从从容容的面对信息，可是现在，是不是每次听到手机资讯提示音，你都忍不住想要放下手中正在做的事情？立刻去看看发生了什么？还有，你是不是还有过因为信息回复晚了，准备了一大推理由去向对方解释的经历呢，想要摆脱讯息给我们带来的压力注意力不集中等副作用最简单的办法就是，把那些社交用的软件的资讯提示音都关掉，每天只在固定的时间去查阅和回复，很快你就会发现你会有更多的时间和精力，去关注身边正在发生的事情了。
六，增加体育锻炼
锻炼可以给一个人带来无尽的好处，对于经常埋头在办公室里的上班族健身可以帮助你很多因为久坐和长期保持一个姿势带来的身体僵硬，肌肉酸痛和神经紧张，在忙碌了一天后，如果能够做一些体育锻炼还能够很好的放松你的思绪，让你接下来以更清醒的头脑面对新的工作。加倍提高你的创造力和行动力。当然现代人不能坚持锻炼的一个重要的原因就是，忙碌了一天后，真的很难迈开腿。去好好的锻炼一番。确实，我们不必给自己这么大的压力。在一开始的时候在家做一些简单的运动比不锻炼的强，无需专业的装备，就从每天简单的几个深蹲几组简单的拉伸开始，即使每天只能做5个，一你下来也是将近2000个呢。养成任何好习惯都需要时间。一开始的时候尽量从在家兴趣出发。做些自己不那么排斥运动强度不会让自己很难承受的运动。让自己愿意去运动，享受运动。等慢慢养成了每天锻炼的好习惯再适度的加大运动量。
七，关注自己的健康问题
很多人年轻的时候玩命工作或毫无节制的玩乐，不断的消耗自己的健康到了中年以后就能明显的感觉身体状况大不如从前。无论在外面的人生的哪一个阶段身体都是最重要。年轻时我们欠身体的都会在我们慢慢变老的过程中一点一点的还回来。关爱自己的身体并不一定需要很大的阵仗。当然能够做定期的体检时非常好的，更多的时候，我们只需要学会放松并聆听身体对我们发出的信号，适当的劳逸结合，能够让你从不健康的身心状态中走出来，调整好之后以更好的姿态重新投入进去，除了刻意安排休假我们每天都可以主动的来帮助自己来做调节，方法非常简单。只需每天做一件让你感觉不错的事情。可以是静静的听一会音乐也可以是练习一种乐器，听听感兴趣的讲座等等。
八，多读书
时不时的能够让大脑永远保持敏锐。在我们思考的时候，我们的大脑则发生变化，不被使用的大脑则会逐渐变得反应迟钝，增加了我们患上大脑的有关疾病风险，帮助大脑做运动最简单的方式就是多读书。并在读书的过程中去思考，在我们读书的过程中，我们还能锻炼自己的专注力，当然，也不是所有的书都能起到一样的效果。小说类的书更多的起到娱乐休闲的作用。想要运动大脑就要给它提供一些挑战。阅读功能性的书能够让我们了解到新的领域，学到新的知识和技能，而只有在学习的过程中才能更有效的刺激大脑。让我们的大脑变得更活跃，反应更灵敏，信息处理能力更强。记忆力也会增强，这些好处对我们高效做事，都是有着直接的联系。所以如果你还是习惯走到哪里，都把手机带到哪里，不如从现在开始把手中的手机换成一本好书吧。
九，和积极乐观的人交朋友
独处的时光固然重要，但人类终归还是离不开群居生活，我们希望和其他人保持联系平时一起玩乐享受生活。可能出乎你的意料，基本的社交生活就像睡眠，食物和锻炼一样，它们都会给我们长期的心里健康起着非常重要的作用。可是，如果我们选错了交往对象的人，则有可能给我们平静的生活带来重重麻烦，我们应该和积极乐观的人相处和这样的人相处过程中，我们也会不断被它们积极乐观的心态所感染，看待问题的眼光也会更正面。不管是朋友还是我们选择终身伴侣的时候，更要注重这一点，毕竟在我们的后半生中，伴侣将会是那个和我们分担生活中一切压力的人，因此和一个乐观的伴侣在一起会给你双重的勇气去面对人生中的难题。当然，我们自己也要成为一个积极乐观的人，不断的向身边的朋友和家人传递正能量。
十，尝试简约的生活方式
简约的生活方式不是简单的给家里做一次大清理。扔掉你珍藏了很多年的宝贝，而是开始尝试摆脱你对物质的依赖。扔掉的东西只是断舍离的最初形式，最终的目的是为了让我们更加注重当下，面对未来。生活中的大多数人或多或少通过物品来获得安全感。一张泛黄的明信片，小学时期的日记本人生的第一个奖杯。物品承载着我们多过去的记忆，很多物品在带给我们回忆的温暖的同时也不免给我们带来了沉重的负担，让我们沉侵在过去的辉煌或者伤感中不能自拔。有时我们需要扔掉一些物品来帮助我们走出过去。当我们卸下过去那些或甜或苦的负担才能一身轻松的迎接未来。其实，等到你坐在装修好的房间里房间明亮，设施新颖。在这样的房间里整个人都充满了动力。这时，你心心念念的那张沙发好像也没有那么重要了。
十一，基金定投
不管是什么年龄都要学会理财，俗话说你不理财财不理你。作为高效能的人，他们更擅长花时间定投在未来源源不断的收获回报，即使是像巴菲特那样的股神，他也是只投自己擅长的领域，所以当你经过了大量的研究和实验终于决定投某一支基金那就不要反反复复的买进卖出，良好的回报率就在你反复中流失掉的，只要你认定了一支基金那么就在坚定的固定时间投下去，用定投对抗人心的弱点，用定投养成定期理财的好习惯，最后让复利为你带来源源不断的财富。
以上是高效能人士的十一个好习惯，养成这十一个好习惯将会改变你的人生！
