断舍离是人生的新陈代谢。日本整理大师，一般财团法人“断舍离”代表、断舍离推广人山下英子说：人们最初提到断舍离，可能更多人理解的是断舍离是怎么帮助大家把生活的空间整理好。真正的断舍离（断舍离，源自印度瑜伽中的断行、舍行、离行，要人们切断欲望、舍弃执着，学会放下，自在生活）是让大家怎么把生活过得更好，怎么把人生过得更好。
例如有很多东西我们一直不用它，对我们也没有太大意义了，但是还是把它放在我们的生活空间里，使我们的生活空间里越来越混沌。在这样的生活空间当中，大家能生活的很好吗，大家都说物品舍弃掉确实是很不舍得，很多人都这么想。但是我们有没有想过，我们自己和物品哪个更重要呢？与其说对东西有那么多依恋，有那么多的不舍，那我们有没有觉得我们的人生被这么多物品占用了那么大的空间，消耗了我们大量的时间，我们的人生会觉得太可惜了呢。
改变人生的断舍离，大家该以自己为轴心，把自己的判断力提升，最终把我们人生的每一天过好，最终把我们的人生改变得更加的轻松愉快。各个年龄层有各个年龄层的生活方式。重要的是以自己为主角，找到适合自己的生活方式。为了能够成为自己生活的主角，请务必严格选择你人生的舞台（房子），大型舞台道具（家具），以及其他小道具（衣服等杂物）。
如果能把舞台整理得井井有条，再给自己的人生舞台剧找到最适合的配角（人际），生活的品质自然就提高了。在我看来只有把我们的人生变得更加纯粹，把我们生活的空间，工作的空间，周边的环境变得更加纯粹，我们的人生才能活得更加纯粹。断舍离最重要的就是通过身边的东西来审视现在的自己。学会用俯瞰的视角思考问题，培养美的意识。
