（文章开篇，我特别希望大家能从头至尾，认真的看完这篇文章，虽然有些内容也许你会看起来比较枯燥。但是因为情绪是众多疾病生成的重要原因，比如囊肿、结节、肿瘤等实体物质，又比如部分的消化系统疾病、月经不调、失眠等等，同时，情绪也关乎我们的“幸福度”、我们的生活质量，所以，它的重要程度不言而喻，也是我之后很多分享的理论基础）

    作为中医的我，也将会从中医的角度、能量的角度、心灵的角度来谈一谈我对情志生成疾病的理解（这是三个递进的角度）。今后我也会做减少情绪和“疗愈”情绪的方法分享。）

      在得知我患乳腺癌之后，很多我的朋友，表现出惊讶和疑惑，因为他们觉得，我是一个乐观开朗的人，生活中，并不爱生气和计较，很少与人发生争执，这样的我又如何患上了癌症呢？

    我们很多人都会把情绪定义得过于狭隘，包括之前的我自己。其实情绪除了生气，还包括有很多种。中医上有“七情”之说，包括：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。百度上也可以查到以下对情绪的分类——“七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响，身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋”（引用）。

      对于肿瘤病人来说，好的情绪更是一个非常重要的康复因素，很多人都知道其重要性，但却不明其中的原因。肿瘤的治疗就好比环境保护工作中的“污水治理”，不论是西医的化疗治疗，还是中医的各种方式的治疗，都是在帮助其清理、净化河道中的水，但是各种“情绪”源源不断的产生，就像污水再次排入河道，我们只有从“污染源”开始重点治理，才能从源头解决河道的污染问题，其道理即是如此。一些化疗病人心态很积极，也很乐观，但是还是会在治疗之后发生转移或者扩散，是因为他并未减少情绪的生成，这些情绪并不仅仅是害怕、悲观、生气，还有其他。更不用说得知患癌之后，悲观、恐惧、担忧的病人，这些情绪会使气血耗散的更快，病情发展的更快，虽然做化疗等治疗，但有些患者会在治疗后1—2年内，身体气血仍未完全恢复阶段，情绪又生成很快、很多，再次复发。

  一.中医角度论情绪

      先从中医上讲，七情会影响我们体内五脏六腑的正常功能，并且古人已总结出其对应关系。体内“实体之物”（结节、囊肿、肿瘤等物质）的产生，其实就是一个从“无”到“有”的过程：身体在正常状态下，气是在循经正常流动着，情绪的产生，会让正常流动之气成为“气结”，瘀滞在某处，一个一个情绪的继续产生和叠加，“气滞”日久则会引起“血淤”（气为血之帅，气行则血行，气滞则血淤），这个是更加有形的东西，之后情绪再继续叠加，“血淤”积而成形，又会影响脏腑功能（脾运化水湿、肺宣发肃降、肝的条达疏泄等）最后形成气、血、痰、湿的交结之物——结节、囊肿、肿瘤等有形之体，日久，则或会转性。

      当然这其中又是一个相互影响、作用的关系，情绪的不断叠加会使该处“淤堵”加重，影响了气血正常流通，流通不畅又会使血液内物质沉积加重“淤堵”，身体“淤堵”重了又会让本人有更多的情绪。作为中医的我，在实际治疗过程中（当然很多中医针灸推拿医生都）会发现一个现象：爱生气的人，在背后“肝俞穴”的位置会摸到结节，甚至皮肤高起。然而这些“淤堵”影响了肝的条达之性，又会让此人更加爱生气，这是一个“恶性”的循环。

      二.能量角度论情绪

      从能量角度来讲，一切物质都是不同频率的能量，即无形与有形之间的联系（物理学中的波粒二象性）。《心经》里有一句著名的话——“空即是色，色即是空”，简单点来说，有形的即是无形的，无形的就是有形的，一切都是色空不二的。那么人体的疾病产生于急性的或者长期的能量异常状态，无形的能量突然急剧的或者长期的处于一种异常状态，就会产生有形的疾病，比如感冒或肿瘤。而我们从何途径去感知身体能量状态的情况呢？除了身体的不适感之外，最主要得就是情绪（出现身体的不适已经是异常能量累积到一定程度了，也可以说是情绪的积累）情绪是人体能量异常状态的警报器，我们通过情绪去感知自己能量的状态，然后去疗愈它。但我们却经常忽略 它和抗拒它，失去了及时疗愈自己的机会。我们的身体有着将整体能量恢复正常状态的序化能力，外在体现也就常说的“免疫力”，让我们因为内因或外因使身体产生的能量异常状态回归于正常。但当我们在一段时间里持续身体能量序化能力低下的时候（生活不规律，长期压力大，饮食不规律），平衡就被打破了，疾病就此一点点产生了。那么在能量层面来看，消除现有疾病需要两个条件：第一，消灭致异常能量状态的原因；第二，恢复人体本身的能量序化能力。

    三.心灵角度论情绪

    从心灵角度来讲，近些年关于心灵方面的知识和信息充斥着我们的生活，大家多多少少都会接触到一些，只是我们毕竟是受唯物主义教育长大的，对这些观点也只是了解而已，想要真正的实实在在的相信还需要经历与体验。我在这里也只是简单的阐述一下（想详细的了解可以去找一些相关的书籍阅读，我推荐刘丰老师的《开启你的高维智慧》，这本书的特点是以科学的语言来解读心灵，对于我们从小接受科学教育长大的比较容易接受）。

      “一切外相都是我们内心的投影，即万事万物都是我们内心投射出来的”。如果这样让你很难理解和接受的话，换个说法就是很流行的“吸引力法则”，你的整体能量处于什么状态，你就会吸引来什么样的人和事，这样大家可能就会容易接受一些。高频的能量状态就会吸引来好的事物，低频的能量状态就会吸引来坏的事物。所谓的能量状态也就是心灵状态，而情绪却恰恰也是心灵状态的体现，情绪是你感受心灵状态的媒介。比如王阳明的“致良知”，你做一些让自己良知不舒服的事，自然会影响自己心灵状态，也就会影响自己的能量状态。一切外在事物又是内心的投影，所以转变了心境也就转变了外境，这就是为什么各个宗教都是教人向善的，因为你的心善了，遭遇的人事物也就逐渐善了。

      那我们通过情绪了解我们的内心，再通过转变内心来转变外境，人生就开始向好的方向发展了。但我们大部分人是反过来的，会因生活中遇到的外在境遇影响自己的内心，结果内心因为被影响又投射出不好的外境，如此恶性循环下去，人生从此境遇走下坡路。所以佛经里说“颠倒梦想”，这个颠倒用的妙。

      既然万事万物都是内心的投影，疾病也不例外，那改变了内心的状态，并持续保持下去，疾病也就慢慢的消散了。情绪是我们了解内心状态的桥梁，我们应该时刻觉察情绪，并通过情绪了解到自己内心的状态，并且保持，疾病和外境自然会向好的方向发展。至于如何让自己的内心始终处在一个良好的状态，这个可是个大课题，儒、释、道和西方的灵性所有经典都在讲述这个问题，我就别自不量力的试图详述了。