#COCO老师健康分享010#
《人体的毒素》
前两天有写过一篇《小心肝，最辛苦的劳模》，成为了几遍文章中阅读量最高的一篇。 看来大家都非常关心肝脏。其中提到了肝脏的主要工作之一是排毒， 那毒从何来，为什么会有毒素，这是危言耸听还是真实存在？
我曾经看过一个健康公益视频《毒垢的危害》，大家有兴趣可以百度视频上搜索来看看， 最好选择饭后两小时再看。这样既不会吐也不会吃不下饭。哈哈。。 所以， 毒素在身材体里是我们最不需要的东西，一定要排出去。 毒素究竟来自于什么？
首先外在环境的毒素：环境污染，例如大气污染，我们北方的朋友最熟悉就是雾霾， 城市里的汽车尾气污染， 拥挤的环境里空间中细菌病毒的传播，各种设施设备的接触污染，塑料制品、我们睡的床垫、坐的沙发、甚至用的毛巾、穿的衣服都有各种添加剂、如阻燃剂等。。我过去的工作是法规工程师，其中最熟悉的就是欧盟的化学品管理法规，2007年颁布的REACH（《化学品的注册、评估、授权和限制》的简称） 我当时每天的工作就是参加法规执行的研讨会议，看各种检测报告，宣传法规，让供应商提供符合法规要求的材料和产品。 REACH法规在当时就已经管制了数千种化学品毒素，共中包括三类重大关注物质，包括致癌致畸致突变等、持久性生物累积、不可降解、永久性残留等等危害人类的毒素，这些东西就潜伏在我们身处的环境中。
其次是食品的毒素， 我们每天吃进口里的东西，包括水中的重金属残留、漂白剂、蔬菜上的农药残留、肉类里的毒素（想想那些养殖的动物在成长过程打了多少抗生素、吃了多少人工饲料，还有人说在杀死动物过程中动物会痛苦的释放毒素） 更可怕的还有地沟油，勾兑的酱油、过量的防腐剂等等。总之，一张口，各种毒就进来了，无论你是自己买菜做饭还是在外用餐。 除非你能回到百年前或没有污染的深山老林里自己做自己煮。
再者就是体内的毒素，人体内自己制造出的毒素，比如用过的激素、营养元素的代谢物等。生气都会导致人体的毒素量增加。比如我们女孩子在例假时或是排卵时会有胸部的肿涨，就是性激素无法适时分解，排不出去的结果。所以男人们不要在这个时期让女人生气哦！本来就是毒素排不出来，再生气，肝气郁结，更不工作了。毒素就堵在胸部，附着在脂肪上，形成瘤形成肿块。 胸上长这些东西， 就象安了定时炸弹一样。 日久年深，一旦接触致癌物病变，后果不堪设想。
其实无论是什么毒素，都需要被身体排出去。 分解和处理这些毒素就依靠肝脏。 肝脏运作非常忙， 所以需要的能量也特别大，就象一台繁忙的机器不停地运行，可以说占去了我们人体一半的能量消耗， 就象手机里微信运行占去手机电池消耗一半以上一样。那为什么说肝脏要到晚上11：00到凌晨3点才进行排毒工作呢？ 因为这个时候人一般在睡觉， 其他功能进入了休眠状态，肝脏才能得到足够的能量开动起来，处理堆积一天的毒素垃圾。 只有等熊孩子们都睡着了，妈妈才有精力搞家里的卫生啊。。。
肝脏如果有问题、被脂肪包围了， 工作不起来了，毒素堆积出不去，人体的毒素终将占领我们健康的细胞，摧毁人的生命。细思极恐，还是那句话，小心“肝”
我的“心肝宝贝”
