今天，超市的货架上摆满了写着“无脂肪”的食物，商家用这些字眼来吸引节食者。但是当谨慎的减重者食用无脂肪食品几周后，会发现这个惊人的事实：他们的体...

《如何做到均衡营养》 今天被邀请去讲课，分享《吃着吃着就瘦了》 大家都能接受只有“控制热量、均衡营养”才是减肥的唯一科学的方法。控制热量似乎还好...

《减肥的正确观念》 最近很久没更新我的健康分享了。 虽然没有人约稿，但是自己说了要写，就要坚持。 一定要努力！ 写了很多篇关于减肥的话题， 今天...

我微信朋友圈的朋友们都知道，我从生完二宝小幼幼后，开始做了一件很坚持的事情--管理自己的体重和体型。作为一名专业的体重管理老师，管好自己的体重肯...

#COCO老师健康分享010# 《人体的毒素》 前两天有写过一篇《小心肝，最辛苦的劳模》，成为了几遍文章中阅读量最高的一篇。 看来大家都非常关心...

#COCO老师健康分享009# 《减肥能喝咖啡吗？》 这个问题我在服务顾客的过程遇到无数次， 作为一个资深的咖啡控， 你觉得我的答案是什么？ 哈...

#COCO老师健康分享008# 《小心“肝”，最辛苦的劳模》 大家都知道肝脏是人体排毒的重要器官， 不仅如此，肝脏还承担着人体营养素合成与分解、...

#COCO老师健康分享007# 《腿粗屁股大，原因是你吃错了东西》我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通...

#COCO老师健康分享006# 《运动真的能让我们瘦下来吗？》 昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需...