女孩子的终生话题就是减肥。
就是减肥，就是减肥，减肥，永远都是有一个障碍在路上，为何总是有在吵吵嚷嚷减肥的，但是总是减不掉呢，因为这是一生的事业啊，一定要一生来做啊，一生的时间来做减肥的事业。
女人就是要减肥，因为保持好身材，是毕生追求的，一个好的苗条身材，就是能吸引别人的目光，那么从今天开始就要好好管理自己晚餐，晚餐少吃一点碳水，然后晚餐之后不吃零食，今天一个之前认识的妈妈说，我们的女人衰老也跟肠胃有关系，肠胃晚上就是要休息了，你就不要给他吃进去东西，不要喝东西了，让肠胃休息，如果 肠胃休息不好，也是要衰老很快的。恩恩我听了之后觉得很有道理，于是我今天开始好好做。
关于饮食和减肥的话题，即使每天都是重复，每天都是在说，也是说不完，每一个女孩子都有自己的减肥故事，因为你看我现在的年龄，即使到了40岁的年龄我依然还是在思考这个话题，并且每天都是在艰难的跟着减肥作战，作斗争，每一天的每一餐的坚持，真的很困难，昨天中午我就是吃的很少，虽然中午一段时间应付过去，就是自己不会感觉饥饿，当然也是感觉不到饱的，因为从来没有敢吃饱过，于是下午就坐在椅子上，做了一些自己该做的事情，然后下午四点钟也不觉得饿，要是在之前早就应该饿了。我发现了一个规律，或者一个道理吧，就是你中午吃的越多，到下午越是容易饿，相反的就是你中午吃的很少，反而下午不会很饥饿，真是一个很神奇的发现。
昨天下午五点多时候，我做公交车回家，在公交车上我已经很饥饿了，我感到很难受，感觉自己要低血糖了，于是中午舍不得吃的一个小葱油饼，就是每人分发了一块，我总是不舍得吃，总是感觉下午我饿的时候再吃，这个东西就拿出来了，在下公交车第一时间，塞紧嘴巴里，一小口，我仔细的咀嚼着，你看到了吧，即使在这样饥饿的情况下，我依然不能大快朵颐的， 我还是要尽量保持自己规则，就是少吃一点，仔细咀嚼一点，这样能延长自己的饮食时间，对于大脑发出饱的信号也是有帮助的。
做晚餐吃了一点米饭，然后就是几节玉米，然后就是蔬菜汤，我忍饥挨饿的坚持着，坚持着，然后几个红枣，这是我第一天晚餐后戒掉零食，于是我一定要坚持住啊，我确实感觉很难，于是我就下楼了，晚上还洗澡了。然后我确实挨不过去就吃了一个苹果，结果被老公发现了，他不让我吃，因为他一直倡导就是吃完饭了，嘴巴里就不要进入任何东西了，于是被他发现了我就要立刻停止吃了，然后我洗澡之后就带着一个饥饿的肚子，勉强的强迫自己去刷牙，然后就是床上玩手机。
是的，只要你刷牙了，只要你准备上床玩手机了，那么你就很快不会去想吃东西的事情了，于是第一天的坚持就这样来到了，就这样完成了，我甚至幻想自己夜晚因为饥饿睡不着觉呢，因为饿而起来找东西吃呢，结果都没有，只是好好的睡了一觉。
我就幻想着第二天早餐可以吃的很好，吃的很饱了，我就幻想自己第二天身轻如燕了，于是今天作为第一天的打卡，自己还是比较满意，虽然仅仅是几片苹果的摄入，但是我还是认为几片苹果热量很低的，不会影响大计的， 虽然这几片苹果就是一个舞蹈艺术家杨** 的一个正餐的食量，但是对于我这个简单的普通人，就是很简单的一个热量吧，对于我之前晚上吃的零食来说，简直就是小儿科了，于是今天是第一天的打卡，我可以宣布自己成功坚持了，我会很高兴的。
第二天一早起来，我看见自己身材很好，腰身很瘦了，感觉自己有效果了，虽然很多都是心理作用的成分，那么还是好的，毕竟最艰难，最难熬的第一天已经过去了，第一天坚持了就是一个好的开始，然后就是可以继续了，但是减肥事业一旦遇见周么休息日，就不是那么爽了，工作日的连续和有规律性还是非常好的，一旦就是遇见两天休息日，生活必然是要变化的，必然是要被打扰的，于是我们还是要对抗自己的强大的食欲。
我发现工作日的时候，自己的食欲可以很低，至少在白天两餐，都是可以吃的很少，晚餐虽然是挑战，但是我也能吃比较低的蔬菜之类的，虽然口腹不满足，不满意，因为吃不到肉就感觉没有吃到实惠东西一样，但是基本肚子是被蔬菜汤填满的，我也已经不敢填满很多了，即使是水分在体内很多，我夜晚睡觉还是要起夜的，这个就不利于我的睡眠质量了，一般我晚上十点睡，是可以拥有高质量睡眠的，凌晨一点钟多会起来上厕所一次，然后再回去睡觉到早晨六点，这就是一个人的生物钟，我从来没有那种一夜到天亮的时候，我从来没有睡到天亮，即使我睡觉之前不喝水，晚餐的时候开始也严格控制水分，那么我的也是夜里要起来一次的，这与很多人不一样，于是我会比较羡慕那些拥有一个完成睡觉夜晚的人，至少他们的一夜睡眠不会被打扰，一直到天亮。
只要是涉及到一辈子的事业，那么就要有长久的耐心，持久的恒心，一以贯之的一种毅力，而不是朝朝夕夕的简单事情，因为不可能就减肥成功一蹴而就了，也不会那么简单就让你坚持下来，如果减肥很简单，那么这个逻辑推理，世界上岂不是没有什么肥胖的人了吗？
现实不是这样的，很多人还是深深陷入饮食欲望的强大深渊之中，还是整天被各种饮食美食强烈的吸引，不能让自己有一点肠胃空闲的机会和时间，于是你会发现很多人都是每天脑满肥肠的， 整天都是油头满面的，整天都是荤荤的油腻腻的感觉，就是从来不清爽，从来不轻盈的感觉。这一点你会在生活里发现并看见，这种现象一般就是对于自己欲望控制不住的人，或者那些缺乏自控力的人，这种人的人生基本就是欲望奴隶，即使被自己的欲望所拖拉着，所制约着，所控制着，一点没有喘息的机会。
当每一天开始的时候，当每一个小时简单而随意走过的时候，你做的事情是不是有意义，你做的事情是不是自己喜欢的，或者你是不是觉得每一小时的经过，是真正的自己认真经过的时间，这些都关乎你对于生命质量的思考和探索。同样的时间段里，每个人心里和思想得到的成就感就不同的，就不能同日而语的，即使同一个人在一天中不同时间里，也是完全不同的，或者不会完全一致的，稍有起伏，稍有变化的。
但是我们基本可以保证一天整体心情平稳，不至于大起大落的，这样对于自己血压身体也不好，于是一个人对于情绪的控制，对于心理心情的管理变的尤为重要，是一个关系到人体身心健康的关键点。现代的人们整天都是忙碌之中，不知道确切的要忙什么，不管是为了自己，为家人为家庭，还是因为工作事情身不由己，都是一样在经历了时间，时间就是一个平衡，有人说时间是不存在的，是人的一种感觉，是人自己规定的一个来分辨生命的工具。
老人，少年，儿童，中年，青年，小婴儿，不管是哪一个阶段的人生，我们会发现，每个人都是有关于时间的感受，婴儿是感觉有人回来，爸爸妈妈上班走了不在家，爸爸妈妈下班回家亲昵自己。老人会感觉白天比较有希望，有阳光，有自己的期待，可以去走走散散步，去市场买菜等，还可以约会几个老朋友一起吃饭喝茶的，一起去老年大学上课学习美术音乐武术等，但是对于下午时间，老年人会感觉很苍老，很无奈，很失败，甚至有一点失望，就像自己的生命一样，一天的下午开始就要走进衰败了，就要走进失落了，就要走进一种没有希望的过程，就像这一天的结束，家人都要归来，他们结束一天的工作，开始吃晚餐，完后睡觉，就结束了一天。
你可以看见，上午白天一般来说，都是有一点冲劲儿和期待的，都是一个人或者一个团队要忙碌的时刻，下午人们的身体精神都是要走下坡路，工作学习效率都是有下降，于是人们对于下午时间，虽然很长，但是希望不是那么强烈，不是那样突出的。即使下午的时间真的很长，比上午时间要长，即使老人也要出去散步和学习，买菜和吃东西，但是吃的东西还是很少了。
为何老年人就是要吃很少的食物呢，我们现在年轻，还能吃进去东西，还有食欲，还总是想要吃吃吃的品尝和尝鲜，但是老年人就不同了， 也许我们到他们的年龄，真的也是这样吗，曾经谈笑老年人为何吃不下东西，真的会多年之后变成自己的宿命吗？
也许生命就是在衰老，因为我们的各个器官都是用了一辈子时间了，你想想我们的汽车，每天开，每天使用，但是每天都是要休息，要加油保养各种维修养护对不对，车辆才能长久顺滑，同样道理我们的生命和身体，也应该时刻保养和维护，给他润滑，身体才能健康持久，所以即使老年人身体零部件都是有一些旧了，陈旧了，但是也要注意好好保养维护啊，让生命更加持久长寿。我们的肠胃功能也下降了，于是吃的东西就少了，因为身体能量不需要那么多了，不像青年时代那么活力四射的，那么激情燃烧的，那么能量满满的还消耗的很快了，现在一切都是慢的了，所以我们不需要吃那么多东西的 ，我们的肠胃也没有那么强大的消化功能了。
等我们年纪大的时候，我们的身体，我们的思想都是一个慢的节奏，来迎接每一个今天，那个时候我们慢慢起床，慢慢走步喝水，慢慢吃饭，慢慢微笑，慢慢晒太阳，慢慢的讨论关于饮食的话题，不过老年时候的我们，就不会谈论减肥的，因为不再年轻，不再关注别人对于我们的美丽的看法了，于是苗条与否，已经不关键，于是减肥的话题只能的渐行渐远了，我们需要的是健康和长寿了。
让我们的生命都是慢慢的迎接健康和长寿吧。
我们的生命话题会慢慢的远离减肥这样的话题了。
到那个时候，关于饮食和减肥，我们就不是说的太多了，而是说的很少了，但是关于健康和长寿，我们会做的很多了，对不对。
