微习惯提升自我效能感---实战应用
漫漫熊市还有心情写作真不是一件容易的事情，今天空闲时间看了一些资讯，也浏览了几篇文章，想写点东西，但一直没找到合适自己内心的内容，所以有些纠结，无意间看到了微习惯这本书，不知道是不是微习惯正符合自己的心理，所以就决定写写。
微习惯，把事情分成小步来做不是什么新概念，但它的效果就是显著，比如把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天写3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子。
按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。做一个俯卧撑或者想出几个点子并不需要大量的意志力。我觉得这一点是合情合理的，符合人性的，懒是人的本性，如果专门去对抗自己的本性，是非常痛苦的事情，也收效甚微，何不迎合人性，做适当调整，会收到意想不到的效果。
下面就写点今天的所见所感，今天稀里糊涂看了币乎的一些文章和一些电子书，币圈的一些资讯，到现在脑海里没留下什么深刻的印象，可能是没什么好的内容值得我吸收吧，也可能是自己没有认真去归纳总结，还可能是碎片化知识打乱了我的生活，让个人的生活效率极低，所以造成这样个局面，那以后就要去改变，不要让注意力太分散，集中注意力做几件重要的事情。
另外再说说昨天写作的一点反馈，昨天写了篇“乌龙明月老师3天0成本赚1万多，怎么做到的？”的推广文章，发到了微信朋友圈和币乎，币乎粉丝比以往每天增加多些，更让我吃惊的是老爸打电话给我，说你是不是做生意被骗了，亏了钱，让我不要再在网上搞了，网上骗子多，你搞不过他们。感受到了老爸对我的关心，没有和他据理力争，只是让他放心，但怎么让他放心呢？测面相在一般人看来就是算命，这不是迷信吗，还和人工智能结合起来，更玄乎，其实我也就是把它当作一个游戏而已，当然我们可以把这件事情拿来分析一下，乌龙明月老师在她的朋友圈分享了这个，她的朋友圈基本是高层次的人群，还有那么多人愿意去玩这个游戏，说明她的人际关系建立得非常好，另外一点这个游戏是非常成功的，挖掘了深层次的人性，这是可以学习的 ，也是可以应用在产品的开发上的。
其实今天内心是不想写文的，看到了微习惯的这本书，就按这个策略实施一下吧，就写了上面这些内容，感觉收获还是不错，令我个人满意，利用微习惯做事，的确会让人收获巨大的惊喜。首先，在完成微目标之后，很可能会继续完成“额外环节”，这是因为我们本来就想进行这些积极行为，所以一旦开始，内心的抵触就会减轻。第二个收获是惯性，在没有强烈违背内心意愿的情况下完成一些微小是事情，慢慢就达成了自己的目标，是非常好的策略。
如果你也觉得微习惯这个策略不错，不妨应用到自己的生活中去，效果是非常明显的。
