1、原文摘抄
“如果你知道至善就在自己心中，而不用向外面去寻求，这样意志就有了确定的方向，从而就没有支离决裂、错杂纷纭的弊病了。没有支离决裂、错杂纷纭的困扰，那么心就不会妄动而能处于安静。心不妄动而能安静，那么在日常生活中，就能从容不迫、闲暇安适，从而安于目前的处境。那么只要有一个念头产生，只要有对某事的感受出现，它是属于至善的呢，还是非至善呢？我心中的良知自然会以详细审视的本能对它进行精细的观察，因而能够达到虑事精详。能够虑事精详，那么他的分辩就没有不精确的，他的处事就没有不恰当的，从而至善就能够得到了。”
只有让自己的良知正常工作，那就能做到定、静、安、虑、得。由此可知，良知并不仅是一种美德，还能助你做成一切事。
---摘自《知行合一王阳明》
2、原文概述
如果你知道至善就在自己心中，就不需要向外求，意志有了确定的方向，面对生活的各种支离决裂、错杂纷纭就能做到淡定从容，保持安静的心态去面对。当我们的良知正常工作，就能做到定、静、安、虑得，良知不仅是一种美德，还能助你做成一切事。
3、个人体验
我曾经面对一地鸡毛的生活现状，更年期碰到青春期，仿佛针尖对麦芒，我深知焦虑对解决问题不但没有帮助，反而还会制造出更多的问题。
知道≠做到，这就是我们需要修的部分，王阳明提出的要在事上磨炼，这是他的经验之谈，看到他跌宕起伏的一生，为了自己的理想和信念不忘初心，再想想我现在碰到的这点事，根本不值得一提，谁痛苦谁改变。
体会最深的是：痛苦是用来修心的，修自己那颗固执的心。
4、行动指引
我们学习、修心要从自我成长和改变开始，不要试图去改变任何人。
当我们放下对他人的期待，确定自己是一切问题的根源，这种力量是强大的，会迫使自己有力量去摆脱眼前的困境，甘心乐意去改变。
相由心生，相信我们配拥有美好的事物，相信本身就自带能量。
坚持每天践行一点，日积月累，终有一日可以做到知行合一，以自己良好的素养影响身边的人，成就美好的人生！
