复训日记10.26

今天是复训的第12天，前两天杂粮吃多了，体重反弹，今天稍作调整。晚上闺女过生日在外面吃的涮鱼？

早餐:鸡蛋酸奶一个很小无水蛋糕

午餐:鸡蛋韭菜饺子8个

加餐:猕猴桃一个美国西梅5个

晚餐:涮鱼白菜饼

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