90天践行第七周（12.21——12.26）总结如下：
叶老师在《高能要事》一书中提到：低段位的时间管理者，是管理自己的时间安排，什么时间该做什么事情；中段位的时间管理者，是提高自己的做事效率，也就是做事情的快慢；高段位的时间管理者，是提升自己的人生效能。效能就是整体的长期的效率，是对在什么领域出成果的选择。R=E×T，成果总产出=效能×总时间。管理学大师彼得·德鲁克的“回馈分析法”说：“人在做重大决定时最好预期9-12个月后的结果，然后到期左做个比较，实现了，就说明做那些事情就是自己的优势”。稻盛和夫也说过：“人不应该设置太长周期的目标，以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年。”其实这些大师都在教我们一个道理，我们需要对未来有个远景和目标，而易效能又给我们带来了人生八大关注，教会我们去对未来有个合理的规划并付诸实践。
通过将近4个月的易效能线上线下课程的学习以及现在的90天践行，我很惊喜地发现，我居然能在这么长一段时间里，学习了对自己一生非常有益处的时间管理方法论，这套方法让我逐渐养成了早睡早起的良好习惯，以及每日健身、跑步，特别是最近2个月我还看完了3本书，通过易效能的PNAS项目管理理论直接运用到我的工作中，让我觉得再困难的工作也能有章可循，最关键的是心态和思想方面的改变，我发现自己变得宽容，更能接纳他人，考虑问题也不会那么偏激，反而能多方位的思考，特别是对未来的美好憧憬，我不再埋头生活、理不清方向，替代的是乐观、积极向上、自信和果敢，我感觉世界很大很大，我的未来充满惊喜和无限可能。因此，我写下了对2021年满满的期待：
宗旨：自律即自由
远景和长期目标：
* 参加易效能亲子课
* 把儿子培养成自动化娃
* 参加易效能二阶课
* 参加易效能三阶课
八大关注：
家庭：每周家庭日、家人生日宴、每周看望、电话爸爸
财富：股票、保险、理财
事业：梳理运用PNAS法则、真诚待人、谨言慎行
学习：阅读三本书、亲子线下课、简书12篇
社交：同学会、与好友聚会、经营微信好友群
休闲：与家人旅行、亲子音乐、亲子美术
健康：早睡早起、每天Keep运动、一次半马跑步
效能：与孩子共享自律、元气满满、快乐每一天
以上就是我本周的感悟及总结，我已经准备好了迎接新的一年，我的家人们、朋友们，你们准备好了吗，想跟我一起易效能吗？我在这里，就在这里，随时期待与你们同行！
