生活日记80

2022.1.10星期一晴

拒绝拖延：你的生活不止眼前的苟且2

拖延是习惯吗？

美国心理学博士简.博克和莱诺拉.袁在《拖延心理学》一书中，从两人对拖延的亲身经验和多年与拖延心理打交道的职业经历中得出结论：拖延不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题。

也就是说，你的迷茫，你的痛苦，你的犹豫，你的退缩，你的迟迟没有迈出的那一步，甚至所谓的躺平，都源于你与自己渐行渐远。

心与身体南辕北辙的时候，现实和梦想也就渐行渐远了，这是不快乐的根本原因。

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