一,恭诵《能量朗读》,《财富祈祷文》,《健康祈祷文》………
二,练习瑜伽(妮古玛瑜伽,藏地五式),………
三,每一天认真的播种财富种子(随喜这个世界上已经获得财富自由的前辈)…………
四,感恩格西老师,冯老师,认真读好《能断金刚》,《业力管理》,和冯书玲老师的音频,依教奉行,用好《六时书》,帮助更多人………
五,恭听净空法师的经教,落实十念法,上下午的功课是各念1000声佛号………
六,①每一天读一段善书,和《十二字薪传》,落实在生活中………②练习原始点,为更多人化解病苦。③用善人思想和原始点从性心身三个维度去支持一个人。
七,练习【咖啡冥想】,学习《冥想的艺术》………
八,练好毛笔字(硬笔书法)………
九,健身,走路,运动………
十,作息有律,饮食有节………