书摘：
早起会让你开始做很多过去想都不会想的事情。比如在人生效率手册学习社群中，有些同学没有时间看自己一直想看的书。自从开始早起，天天可以看书了，还有一些宝妈宝爸们，因为每天陪伴孩子，根本没有自己的时间。他们一般会选择早起，为自己抢占最高效、可以全神贯注投入一项工作的时间，这就是早起的力量。
坚持一段时间早起后，你会发现自己的心态开始变化，逐渐抛弃了过去的偏见以及不满，慢慢开始以包容的心态接受一切。而且你将更加自信，对时间开始有掌控力。我常说，千万不能被时间所掌控，而是你要掌控住自己的时间，你是时间的主人。
体会：
在生命的前30几年里，我从来都不是一个早起的人，而且是那种一旦早起就会觉得简直丢半条命的人。学生时代，看到有些同学早起学习，说效率很高，我也好奇地尝试过早起。但代价就是，不但早起时间看得这些内容一点没都记住，而且一上午都昏昏沉沉，瞌睡聊天，要拿出整个中午甚至还要加上下午的时间去补充睡眠。但晚上就不一样，我觉得自己越到晚上越精神，条理清晰，思维敏捷，记忆力也不是一般的好！所以，我一直认为每个人都有适合自己学习和思考的时间段，而适合我的那个时间段就是晚上！早起？呵呵，你还不如杀了我吧！
真正接触早起是2016年的冬天，因为要备战全马，我必须跟随跑力更强的集体一起拉练，才能让自己具备上全马赛道的能力，确保自己在赛程中的安全。由于集合地点距离我的住地有5公里，集合时间是早上5：30，所以我必须在5：00前就出门，这也就意味着我至少要4：30就必须从温暖的被窝里爬出来。也就是从那时起，我见证了这个城市的无数次晨曦，从黑暗跑到黎明，跑到太阳升起，从大街上空无一人跑到车水马龙，我觉得这个城市是用我的脚步唤醒的！尤其是每当我跑完20、30公里回到家以后，老公和孩子还在被窝里呼呼大睡，那时候我觉得自己比他们多活出了好多的时间，在他们睡觉的时候，我已经完成了那么大的一项工程，这简直太伟大了！
今年我为自己制定了三个目标，并决定全力以赴去实现。精学，运动，写作，这些都需要整块的时间，可是带孩子的时间实在是太零碎了，大块时间哪里去找？我现在暂为全职妈妈，一切的时间都要以孩子的为主：1、早起孩子还没醒时；2、孩子午睡时；3、晚上孩子们都入睡之后。由于自己的年龄日渐增长，能意识到长时间的坚持晚睡熬夜对身体是百害而无一利，所以排除；孩子午睡的时间是一定要利用的，可是白天孩子小睡的时间太短了，所以必须把早起的时间利用起来，抢占在孩子们还没有起床之前的那一段时间。
就这样，我已经坚持了2个多月（有效打卡记录55天）。万事开头难，最初的时候也是要借助闹钟的外力，也有过已被叫醒但又抵不过浓浓的困意的时候，但随着时间一天天过去，现在早起已经变成了我的一个习惯，不需借助任何外力，我的生物钟会准时把我拉起来。利用这段大块的时间，或学习，或健身，身体跟灵魂都在不停地向前奔跑着！现在我很享受这种加速提升给我内心带来的充实和宁静，并愿意让这种享受陪我共度余生！
若璠su，二宝妈，早起践行者。坚持100天跑步，坚持100天连续写作。今天是我练习写作的第40天，累计输出39534字。
自律让一切更自由，我愿和你一起成长！
