日期:2017年1月29日,农历:正月初二
天气:晴
早起:5:05分
锻炼:抡胳膊150下,蹲墙19个,闭眼金鸡独立,左1:35分,右0:35分。
学习:通读《易经》1~10卦一遍,
早起肖雪琴老师讲到目标,还有易效能课程也说过,我这两天也在想这个事,我的目标是什么?困惑了几天,今天终于吃掉这只大青蛙了。我找晓燕老师沟通,她非常有耐心的帮我分析,跟我沟通,最后我终于找到了自己的目标,就是今年要学会艾灸,学习黄帝内经,还有最重要的目标就是提升自己,让自己变得更强大。原始点我也不会放弃,我真真实实感受到它的魅力,也通过它帮助过很多人。读经班也是我想做好的一件事,但今年我会更用心去做。最重要的一点就是锻炼,为了自己也为了家人,今年锻炼一定要做到坚持。这样我的目标就这几项,非常清楚了,接下来就是实践和坚持,加油!感恩晓燕老师!
早上学习了叶武滨的时间管理100讲的1~2课,第一件讲主要是讲时间管理的重要性,第二件讲是说早起的重要性。早起的时间是美好的,虽然时间不多,也就两个小时左右,但这些时间是完全属于自己的,是绝对安静的,是可以做出高效率的事情的。
我就利用早起做了以下几项:1、签到,2、锻炼,3、通读《易经》1~10卦,4、上早课,5、列出今天要做事情的清单,让大脑有更多空间思考。早起的能量太足了,感觉真的很美好!
今天回娘家,收获最多的估计就是跟我堂姐的交谈。她是幼儿园老师,以前我总觉得她很厉害,在她面前我总是很自卑,感觉自己真的很差。今天的交流,我忽然发现自己在育心经典的熏陶下,无形的成长了,虽然平时做的事情看起来并没有什么,但是这些累积不知不觉让我变得更有自信了。而这几天学习易效能时间管理,正好在交谈中运用了一些,学习真是好东西,要是没有学习,估计我还是当初那个我。孩子做作业拖拉是很多家长头疼的问题,她的孩子也存在这个问题,虽然知道,但要付出努力去改正却是大部分家长都做不到的。