疫情“逼”着成人和孩子通过在线学习获得知识。

但在线学习的效果论一直被争论。这里提的在线学习包括了同步和异步学习。

异步学习即录制好的视频放到网络进行观看；同步学习一般为大班形式或小班形式的互动式直播课程。

几千年来我们已经习惯了老师讲、学生听的现场感，而一下子过渡到在线感觉不适应，这当然是和文化和个人习惯有关系。

Sarah Hileman，2006年发表在“The Agricultural Education Magazine”的一篇文章“Motivation Students Using Brain-based Teaching Strategies”。提出了“基于B.R.A.I.N.B.A.S.E.D法则的教学设计法”，下面我想结合“B.R.A.I.N.B.A.S.E.D”的法则，谈谈在线学习。

“B.R.A.I.N.B.A.S.E.D”，这10个法则的第一个字母正好组成了“Brain based（基于脑科学）”这个词，这个概念背后的理念是，学习是与生俱来的，与人类大脑中的生物和化学过程有关。如果学习设计人员对大脑有更多的了解时，他们就能够做出更好的在线学习设计，并创造更丰富的学习体验，满足学生知识和情感需求。

B: Brain's Time Clock（大脑的生物钟）人的大脑活动有一定的周期，无论是早晨、中午和夜晚，它影响到人的注意力、兴趣、认知、记忆、视觉感知、觉醒、表现、情绪和行为。为了适应这些周期，重要的是要改变教学节奏。所以，我们坚持线上课程一般每天最多2小时，中间需要休息10-15分钟，最好是上午，晚上是效果最差的（但有时候受到特殊情况的限制不得不如此）。录制课程的小模块可以5-10分钟；在线互动的虚拟课程一般3-4分钟需要互动。

R: Repetition（重复）不要期望您的学员一次学到所有内容，并永远记住它。信息的不断重复可以增强了大脑中神经元的连接，当以多种方式重复学习内容时，大脑编码信息的效率最高。因此，最有效的在线学习课程通过视频、图像、图表、模块化和图形组织等多种方式重复学习的内容。即使复习所学内容，也需要间隔进行，这样做可以加强神经元的连接。学生的实践越多，这种联系就越强。学习设计人员可以使用以下几种方法来创建有效的在线学习课程:

预热：提前几天、几周或几个月发布有关学习主题的提示。

预习：在课程开始前通过发送一些学习材料慢慢“暴露”一些内容，但这些内容仅仅是纲要。

上课：直接提供内容。

复习：复习已学过的内容。

评估：检查学生是否掌握了学习内容。

A: Active Learning（主动学习）

学习设计人员不应让学习者成为被动的信息接受者，而应通过设计一些需要身体或智力活动让学生积极参与。

当人们在讨论自己的实际工作或生活场景时，他们会精力充沛，他们会坚持所学的内容，而且他们会学得更多。这会增加身体的血液循环，提高学习者的记忆力和自信心。如果学生长时间坐在座位上，能量不够是不可避免的。在线学习环境中，设计一些角色扮演、在线讨论和快速游戏等都可以增加感官刺激，以提高血压和肾上腺素水平，从而消除睡意、减少不安和强化信息。有时候，我会在课程进行过程中，大约每隔20分钟，我就会放一张运动图，让学员跟着我做一些动作，让身体自由活动起来，恢复自身的能量。

I: Images（图像化）大脑对视觉内容有特殊的偏好：在它所吸收的所有感官信息中，大约80%到90%是视觉信息。

关于记忆的研究发现，确保学习者在长期记忆中存储信息的最简单的方法之一是用意义的图像表达和呈现知识。

视觉效果帮助人们更容易理解内容，同时引导学员的注意力，增加学习者记忆的可能性。这意味着要求在线学习人员尽可能地用图形、图表和视频的方式展示内容。

N: Novelty（新颖性）当学习者看到新事物时，大脑中的多巴胺水平会增加，因为他们知道这些刺激有可能以某种方式奖励他们。这激发了学习者寻求回报的动机。

在线学习课程中，有大量的机会可以通过创新来展示新颖性。

学习设计人员可以使用更加鲜活、新鲜的例子，用新的数据给学习者带来惊喜，或者呈现一个完全不可预测的场景。或者，甚至应用游戏和情境模拟来吸引学生。

B: Be Color（色彩化）感觉皮层和视觉皮层对颜色特别敏感，通过神经通路将信息传递给大脑的各个部位。研究发现，人们对颜色的记忆比单纯的语言或文字更好。此外，人类根据颜色的波长表现出不同的反应。

黄色和粉色可以提高记忆力

绿色和蓝色可以帮助学生放松，使注意力更加集中

红色则会导致释放更多肾上腺素。

研究人员发现，白色背景上的蓝色或黑色对于整体理解和记忆是最好的。

因此，我建议在线学习呈现的视频PPT背景色最好是白底黑字。

A: Automatic Learning（自动化学习）

科学家们认为，约95%的学习是无意识的，这意味着非语言交流在在线学习课程中至关重要。学习设计师需要创造一个积极的环境，提供充足的资源和刺激，让学生享受学习的乐趣。在线学习设计师需要对他们的材料非常了解，知道如何设计一些教学活动让学员在无意中学到知识。比如，聊天室和问与答的界面虽然简单，但确是学员最喜欢用的交流方式。

S: Social Brain（社交大脑）最近的神经科学研究强调了大脑固有的社会性。人类是群居动物，在一起共同做某件事情可以增强相互的学习。

好的在线学习课程应该包括大量的社交互动机会，使学习者能够增加对新信息的理解和记忆。在您的课程中可以加入让学员参与社交活动的教学活动，无论是评论区还是论坛。

E: Elicit Emotions（引发情绪）情绪是注意力、感知、记忆和解决问题的关键。

当大脑中心的情感部分杏仁核注意到学习内容具对个人有较高的情感价值时，它认为这种材料更重要。学习者更容易记住这些刺激。

“讲故事”是唤起兴趣、兴奋、紧迫和愉悦等情感的最佳方式之一。另外，讲故事还有一个额外的好处，那就是故事的结构对海马体来说是有意义的，这有助于学生们存储这些内容。

D: Develop Thinking Skills（培养思维能力）在线学习课程也可以帮助学习者解决问题，使学习内容与学习者的工作和生活更加接近，而不是所说的只能展示概念类信息。

好的电子学习课程通常允许学生提前收集业务中的真实问题，将问题生成概念，通过电子课程的方式呈现，在课堂中公开展示，并设计小组讨论，给予反馈。