为什么会这么说？主要原因是因我们在发生了一件事情的时候，我们会产生一些不好的负面情绪等，所以要学会控制好自己的情绪。
情绪指的是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应等，一般认为情绪是以个体愿望和需要中介的一种心理活动。而自我情绪的控制有的时候会影响一个人对另一个人的印象等一些产生影响。
就像说我们在外面难过的时候，在别人面前是会表现出来，还是说隐藏起来只有自己知道？隐藏起来的话就是说在别人的面前表现的还是很开心的样子，这个就是一个典型的对于情绪的控制。很多时候自己的不开心是不喜欢和不想让别人知道的，而是藏在心里自己去化解它。
还有就是说上班的时候在面对同事和老板们，自己心情不好或者是怎么样了，在他们的面前也不会表现出去，而是在自己的岗位上要做什么就做什么，不会让他们知道觉得没有必要。在一些场合上面也是一样的，无论说是做什么事情，还是要适当的控制一下自己的情绪。
我们在很多事情和一些场合的情况下会控制好自己的情绪很重要，也可以让人感觉你不是一个比较不懂事或者说不够成熟的人，所以说要学会控制自己的情绪。
