透过周围的人事物，自我觉知；透过情绪和感受，认识自己；倾听身体和心的声音。
其他外在都是扶手和路标，哪怕最伟大的导师，也是灯塔，回到自己，也就回到了家，那一刻，回归源头。
今早看到一位心理咨询师的文章，说一个孩子咨询好转之后，再次抑郁，继续咨询，回归家庭后再次抑郁…她甚至想要收养这个孩子。
感触：
心理咨询有它的局限，它停留在解决问题，一个孩子出现问题，焦点放在了孩子身上，心理咨询师“解决”了孩子，而这个孩子无法回归家庭；于是要求父母一起咨询，解决三个人的问题。
能解决吗？
我觉得不能。
孩子是一面镜子，反映出父母和家庭一些需要被看见的东西，而这些东西并不是父母或孩子表面行为那么简单，它反应的是父母背后两个家族系统，这个家庭里每个人都是受伤的孩子，疗愈师的定位不是解决一个人或三个人的问题，比如大家要规范，父母要配合，孩子要纠正，不是这样浅表的东西。
如果父母做不到配合，孩子就没办法回归家庭。
甚至这个心理咨询师想要领养这个孩子，这里面就有很大的局限和傲慢。
她觉得自己比这对父母更适合养育这个孩子，她觉得自己比这对父母更优秀，这就是很大的拯救和否定。
如果从灵魂层面看，三个灵魂是有转世约定的，这个孩子选择了这样的父母，这样的成长环境，他是有功课要做的。
灵魂往往自己设定要经历的故事情节，常常透过艰难的生长环境来突破一些局限，比如透过不被接纳学会自我接纳，透过被抛弃学会爱自己，透过羞辱学会尊敬自己，透过父母和社会的种种束缚来打破权威，看到自己与生俱来的内在荣耀…
然后，这个人最终一定会回到自己，回到父母，回到到家族系统，从对抗回到谦卑，打破规则的束缚之后，会重新以完整的自己融入社会，这时他可以跳出来，也可以融进去，他有了一个内在的核儿。
而父母除了从自己的人生困境中自我觉知之外，也会从孩子身上得到相应的教导，比如孩子的抑郁迫使父母回到正确的序位，回到父母的位置。
一个家庭出现问题，与其说是问题，不如说是信号，往往提示父母各自需要面对的功课，以及父母是否真的在这个家庭里，是否真的在父母的位置，是否还纠缠在自己的原生家庭，出于盲目的爱，做了家族系统中其他人的取代者。
……等等。
这就是灵性成长与心理学的差异。
心灵成长是一个从外回到内，再由内而外的一个破碎重建的过程，外在力量都是辅助，这个蜕变一定是由自己完成的。
心理学也是众多辅助的梯子中的一个，灵修也是一个梯子，只是它的视角更高更博大。
但自始至终，助人者的意义在于启发一个人去认识他自己，看到自己内在的东西，这个“看”和“走”的人，一定是自己，而不是任何一个资深的心理咨询师或者伟大的灵性导师。
这些都是路标，自己是自己的路。
我们既无法取代别人，也无法被取代。
终极答案，只有一个：爱。
透过承认肉身的源头～父母，回到灵魂的源头～宇宙合一。
