文 | 邓弘

今天与大家分享的书籍是《活出生命的意义》。这本书我有好几本，在我生活过的比较久的每一个地方，这本书都会出现在床头。因为，对于我来说，这本书是有用的，对于我如何看待生活是有用的。

《活出生命的意义》这本书的作者维克多·弗兰克就是一个很好的例子。他的亲人都死于纳粹的魔掌，而他本人也在集中营中饱受虐待。

即便在这样的环境下，他依然想明白了一件事：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

他在经过长期思考后，最终控制大脑，真正成为了大脑的主人。

他在脑海中设想，自己重获自由之后该如何站在讲台上，把“关于集中营的心理学”讲给来宾们听。正是凭借着这种积极乐观的态度，弗兰克才能熬过那艰难的岁月。

这才是最高级的“元认知能力”，真正能够运用心智获得自由的能力。

在线下活动中几分钟的发言，很难把整套逻辑表达清楚。那么我试着用文字来讲讲关于"元知识"的理解和一点学习心得。

先说说我的困惑。

常常是一本书看完之后，不出半个月就已经忘得差不多。除了书名和几个关键点之外，大部分好像是在梦中出现过。但更糟的是，如果时间再久一点，可能连书名都忘得一干二净。

一个精彩的知识点，自己觉得非常棒，讲给别人听，却发现听众并不是太明白。你觉得值得称赞之处，而对方最多只是礼貌的附和一下。是自己讲的不好呢？还是这个知识点只是我觉得精彩而已？还有种可能，是对方认知级别不如我吧！

像这样类似的问题，任何爱知求真的小伙伴都曾遇见，或仍在面对。看了那么多书，成长的需求也越来强烈，发现自己还是达不到想要的状态。莫非，还是自己太笨了？

但事实是，我们一点都不笨，而是有些重要的事，我们可能并不清楚。

我们需要知道的三件事

第一件事：元知识

我们眼中的世界，是我们过去心智的积累。

认知影响了我们看待事物的方式，不同认知的人，看待事物的角度也不尽相同。而产生差异的根源是什么？那便是元知识。

什么是元知识？简单的说，就是知识的知识。是知识背后的知识，产生知识的知识。

16世纪，古希腊学者欧多克斯提出“地心说”理论，然后经亚里士多德、托勒密进一步发展而逐渐建立和完善起来。“地心说”的出现改变了人类对于宇宙和世界的认识，开始相信地球是个球体的事实，掌握了天体运动的部分规律。然“真理”存在的时间是如此短暂。不久，哥白尼又提出的“日心说”，打破了这一理论，产生了一些更为接近事实的知识。

类似于“地心说”“日心说”这样的知识就是元知识，通过正确的方式可以产生出很多其他知识，就好比知识中的知识。相反，如果元知识一旦崩塌，整个知识链条也都不复存在。

So.为什么很多人看书说过目不忘，有些人总是过目就忘；有些人能把知识点讲的很精彩，有些人却越讲越迷糊；有些人善于把知识转换成能力，有些人学了很多但无法做的更好。区别在于，前者能够准确挖掘元知识，而后者只是接受了些观点而已。

那如何更快获得元知识？

-1.先破后立，打破思维定式。
刻意了解和自己固有观点相反的知识。看书学习的过程中运用批判主义思维。并非鼓励背道而驰，而是练习多个角度看问题，避免盲人摸象。

-2.多看工具书。
有些书是打发时间，比如网络小说、言情小说等等。有些书是精神的享受，比如想象文学、严肃文学、艺术类书籍等等。有些书是提升视野，告诉一些你不知道的。解决具体问题，并系统说明背后原理。这类书便是工具书。

-3.分解问题。
《超预测》狐狸型专家中，有种核心方法，就是把大问题拆成小问题，走出毫无头绪的思维迷宫。这种方法不仅可用于解决棘手的问题，对于学习有深度的知识也是非常好用。

一些建议
1.看书在于看透，不在于看多。
2.多和牛逼的人在一起。
3.输出才是最好的学习。
4.引导性指标比滞后性指标更重要。

第二件事：真懂是说明白

1918年普朗克教授获得诺贝尔物理学奖。得奖之后，他每天奔波于各个学府及社交场合，演讲他的理论。讲了段时间，给他开车的司机，听得熟烂。就对他说：教授呀，你每次都讲一样的内容，连标点符号都不带改动的。我都听熟了，这样吧，下次到慕尼黑，就让我替你讲吧，你也歇一歇。普朗克说：好啊，你想讲，那就你来好了。
到了慕尼黑，普朗克坐在车里，司机登台，对一群物理学家，洋洋洒洒的大讲一番。讲得跟普朗克一样，非常完整的内容。讲完了，一个教授举手：先生，我请教一个问题……然后问了个非常专业的问题。听完问题，司机笑了：这个问题，太小儿科了，这样吧，我让我的司机回答一下……

故事表面上是体现了司机的机智，实质上是告诉大家一个道理。仅仅是记住了，不代表真正懂了，所以司机在面对变化之后立马就无法招架。特朗普才叫演讲，而司机应该只算是很有表演天赋。

再举个例子。很多销售员都知道有个东西叫话术，大部分公司也非常喜欢培训销售员学习话术。但是实际工作中，绝大部分销售员都觉得话术没有什么用。为什么？很简单！话术只是教会怎么说，而没有教会怎么沟通。

那怎么才能证明是不是真的懂了呢？有个办法非常有效。

如果你能做到把别人给说明白了，就证明你是真懂了。

道理明白了，该怎么做？

找到一本自己认为已经看懂的书，然后像说书人一样讲给自己听。不出意外，很快就发现明明觉得看懂的地方，讲出来却是结结巴巴，词不达意，清淡无奇。然后翻来书，仔细看看。原来书里面有很多细节被忽略，这里讲的小故事是在为下个理论做铺垫，那里非常乏味的理论才是整套逻辑的关键之处......当你发现了这些细节，通过更加仔细的阅读，知识的漏洞才会被填满。到了能完整表达出来，会发现这本书的内容已经深深的印在脑海里。

以教为学的学习方法，也是《翻转式学习》中理论的关键。学习内容由低到高分为五个级别：数据、信息、知识、理解、智慧，但是很多人却把大把时间用在信息传递方面(熟记)，少量时间用在传播知识，理解和智慧就自然不足了。而一开始就尝试传播知识，听起来有些复杂，实际上却是事半功倍。

第三件事：高效学习的方法

一款学习类App，一本好书，一个优质公众号，承载的是优质的内容。有了好的内容，能学到什么程度还是自己的事。哪如何能做到高效学习？

其实前文已经反复提起。

输出！输出！输出！

无论是学习元知识还是阅读听书，输出都是最值得尝试的学习方法。前面讲了那么多看法，其实只为说清楚一个道理，输出才是学习最好的刻意练习。思通言达。只有想明白了才说得明白。

除了学习本身，更重要的是建立自信。自信提供了一个内在的稳定控制，使人们确信自己为实现个体目标所做的努力是值得的，而且有极大的成功机会。建立自信最好的方式，就是获得认同。在线下活动中，书友之间都是最单纯的交流方式，只要你敢于将自己的知识阅历表达出来，就很容易能获得认同感。

提高学习力，增加自信心。当然，也还包括思考能力、交流的能力、与他人互动的能力。平时各自学习和生活，每个人所接触的世界也都是不一样的棱面。通过线下活动，不同圈子的人才有机会一起交流学习，用不同角度的观察带来更有深度的思考。我想，这可不是一个人在家看书能有的价值。

感谢您最终能把这篇文章读完。同时祝贺！您一定也是对于世界充满着好奇心且求知欲望非常强烈。

希望有更多小伙伴能加入趁早读书会！在成长的路上，相互陪伴。