伊川王利珍坚持原创分享第546天
今天的约练，我做观察员。每一个角色，只要我们投入的去做，都会有很大的收获。特别是今天遇到的，又是两位非常优秀的老师，从他们的身上，我看到了很多，吸取了很多。
咨询师王老师是一位素质特别高的老师。展示了一场高质量的，很完整的，精彩的咨询。优点很多。比如暖场，咨询目标的确定，澄清，赞美，一般化，具体，具体化技术的运用，都是十分的到位。咨询流程的完整性，结束时对整个咨询的梳理回顾总结，以及评量问句，对咨询效果的评量，还有下一次咨询的预约。行云流水，环环相扣。值得佩服和学习。
来访者是一位学习力、行动力都特别强的妈妈。
这场咨询让我对咨询目标又有了更进一步的认识。目标，资源，行动都是在咨询中需要具体化的地方。
白皮书上讲到：目标的发展与形塑是相当核心的重要轴线，而此往往为初学SFBT者所忽略。
为了发展与达成目标，在具体技巧运作部分，咨询师常常以成果问句为起点，针对当事人所用的关键字加以突显及具象化，以探讨与确认当事人每次晤谈的目标，除了常用一般开放式问句来搜集相关基本背景资料，了解当事人对问题现况与困难处的主观诠释外，更常用假设问句，奇迹问句，差异问句，评量问句，关系问句持续探问当事人所欲未来及改变后的可能情况，及其与现况之差异距离，以及此差异距离所反映的意义与价值。
那么针对今天的咨询是否可以有这样一些提问呢？
根据你所说的，由于时间、精力、能力的原因，那么在做与不做之间，我能够看出，你是有一点点的纠结的。那么我想问：0到10分，10分表示你非常愿意去做这件事情，0分表示没有意愿，那么你现在想做的意愿有几分呢？为什么是这样的分数呢？如果这件事做好了，会给你带来什么样的不同呢？你的家人，周围的朋友会对你说些什么呢？你会怎么看待自己当初的这个选择呢？你会对自己说些什么呢？
把目标具体化，来访者充分畅想她所想要的东西，会使她更有力量去挖掘资源和付诸行动。
