2022-1-W1 周检视

2022-1-W1 周检视   身体是革命的本钱

本周的主题是休息,因为在元旦前日突然高烧,温度达到40度,整个人的精神状态都比较低,工作上请了病假,索性利用这难得的休息来补充睡眠,吃饱喝足,恢复力。 

一、本周检视

以下将从8大关注来回顾本周的践行情况

 1.1 效能

本周周一至周二因为生病给自己放假,从周三开始每天有坚持写三只青蛙,早睡也完成得很好,每晚在11:30之前睡觉,这是生病带给我的一个福利,每晚在10点左右困意来袭,早早洗漱完毕准备睡觉。整理文件没有放在每天来做,抽一个长时间完成,这样更适合自己。扔两件物品还没开始做,但这个可以做到。周表和周计划按时完成。

 1.2 学习

本周看完一个情商读书会视频,《亲子沟通的正确姿势》阅读至55页,《博士的爱情算式》阅读至125页,PPT按时完成,这是做得比较好的部分。

《情商》及《图画书》这样读没有阅读,这也是回过头来才发现的,即使大脑里经常会“计划”“预定”时间阅读这两本书,但实际并没有做到,“想到”到“做到”还有一段距离。

绘本近日会约见绘本馆长,很快就能实现。 

1.3 事业

当我看事业这一项时,非常惊讶,竟然一项都没有做。工作上本周除了完成日常教学内容,及完成Q1的OKR,没有做其他,下周开始准备讲座及听课,事业方面的工作会有条不紊地进行。

 1.4 健康

本周致力于休息,锻炼及减重没有做。 

1.5 财富

做到坚持记账,并且今日梳理了财务状况,情况不容乐观,需要从“开源”“节流”同步做起,小红书每周两次输出,尽快把医保和公积金转移到南京,在医药这项尽量减少支出。另外,今年的书籍、护肤品、衣服等大支出已经完成,还剩余1个课程需要大额支出,所以现在可以预测全年的支出情况,确保不超额。 

1.6 亲密关系

本周完成3次写鼓励便签,还需要继续努力!另外非常感谢男友这周对我的照顾,陪我到医院、挂水,一日三餐做得都十分可口,端茶倒水随叫随到,十分幸福。 

1.7 社交

本周分别和刘娜、Sophie、Kate联系一次,接下来需要对自己的人脉进行梳理。 

1.8 娱乐

本周看了电视剧《风起洛阳》,剧情很紧凑,环环相扣,是一部难得的好剧。 

突然想起本周还看完《爱自己梦想训练营》的第一周视频及参加了PPT班的小灶会和班会,吃掉了工作上的一个大青蛙整理线上周反馈表,这些都是生活的足迹啊!下周继续加油💪 

二、感悟及寄语

2.1 身体是革命的本钱。

2.2 “想到”到“做到”还有很长一段距离。

2.3 生活靠系统而不是靠想象。

2.4 我是一个很幸福的人。

2.5 青蛙越早吃,心情越舒畅。

 三、本周5件幸福的小事儿

3.1 第一天上班收到保洁阿姨的4颗牛奶糖

3.2 周六给一个4岁的小男孩上课,他超可爱啊

3.3 生病期间被男朋友照顾,好幸福啊!

3.4 周五给调皮的男孩上课被他打了,一位男同事看见情况立马过来解救。

3.5 周日上班时收到芊伶小朋友发的零食,特别好吃!


                                                                                                                      2022-1-9

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