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工作两年的大鹏新年有个计划。和家人闲聊的时候谈起来了。“嗨！我打算买部车代步，上下班方便。” “什么？！你又准备乱花钱吗？怎么总是这样子，大手大脚！”大鹏的老爸一听，不容分说就一顿劈头盖脸的责备。买车原来是一件开心的事，可是因为聊天的这些用词或语气，大家最后吵起来不欢而散。
向领导要求加薪、请求培训，要求被拒绝而且双方还闹起来了；和伴侣讨论假期旅游, 各有主张并且争吵得面红耳赤；和孩子们聊天，聊天不一会变成“火星撞地球”的情形。是否碰到过类似的情况?面对这些沟通郁闷不畅的问题，亲怎么解决?
如果置之不理或束手无策，我们的生活工作会陷入一个暴力的怪圈，经常出现吵架、谩骂、指责。不能解决实际门题遲景响向身心健康，降低生活幸福指数，降低工作质量。
今天推荐美国临床心理学博士马尔·卢森堡的著作一一《非暴力沟通·实践篇》。本书用他50多年的实践经验告诉我们如何觉察、表达内心的需要，如何处理愤怒，消除分歧和争议。通过非暴力沟通，亲人和睦，夫妻恩爱，领导与下属亦师亦友。本书能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，最终实现顺畅的沟通。
