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转眼就是30多岁，过完今年夏天，我就是有着33个春夏阅历的人了。

以前总以为40岁很遥远，不经意间，我已经在奔四的路上。总觉得自己还未享受青春的精彩就要接受人到中年的残酷现实。

金星秀的节目上，当30多岁的孙俪被金星问道：“你戏演得好，还不带耽误地生了一儿一女，都说你是人生赢家，你怎么看？”

孙俪很快回答：“人生赢家不敢当，我觉得人生才刚刚开始。”

孙俪从演戏到家庭，一直都在不断提升自己，她的话让我突然清醒，30多岁才是人生的开始，在她眼里年龄显得不值一提。

所以30岁的女生，人生才刚刚开始，我们不要一味去害怕年龄的加速，而是更应该看重自身的价值，不断提升自己，才是抵抗年龄最好的利器。

30岁的女生，这20个提升自己的好习惯能让你在不再因为年龄而设限，去好好对待自己的人生。

1、周期性的复盘

至少每个月对自己的工作和生活复盘一次，不断总结自己哪些做到了，哪些需要改进，不断提升自己。

2、作息规律，早睡早起

学会生活规律，早睡早起，才能精力充沛地去做好下一步地事，形成生活地良性循环。

3、坚持运动，健康生活每天运动一下，轻盈的身体才能让我们更好投入到工作里。

4、睡前为第二天的工作列一个清单每天睡觉前，用笔和纸把第二天需要做的工作列一个清单，做起事来会事半功倍。

5、记账，时间开销，金钱开销

我们所认为的记账，往往会想到花了多少钱，不仅钱需要记账，还要给时间记账，每天看看自己时间花到哪里，钱花到哪里，然后改进提升自己的开销。

6、多读书，沉淀自己

不管有多忙一定要每天抽点时间看书，在书中沉淀自己。

7、控制情绪，不乱发脾气

人们常说：最大的敌人就是自己。能控制自己的情绪，不随便乱发脾气，就是最大的提升。

8、坚持学习，特别是业余时间

保持长期自学的习惯，特别是业余时间，经常学习自己没有做过不了解的新事物。

9、善于劳逸结合，不要让自己太忙

我是个设计师，常常忙起来连水都会忘了喝，长期下来体质差了很多，得不偿失。

要养成劳逸结合的习惯，哪怕再忙也要让自己充充电。

10、工作计时，提升工作效率

你有没有的时候会这样，会在一件事上耗很久，但最后还是没有结果，我常常会这样。养成工作计时都习惯，在规定的时间里完成，能大大提升效率。

11、事情没有成功之前，要沉住气

凡是要沉得住气，在事情没有成功之前，不大张旗鼓到处宣扬。

12、在任何人面前不要让自己太透明

懂得适当隐藏自己，不在别人面前袒露自己的所有，不做小透明。

13、控制购买欲，少逛网店

买东西、买自己喜欢的东西确实是一件很爽的事。但不计后果地放纵自己的购买欲，总会让你事后后悔不已。

控制购买欲，实在控制不了可以先放购物车，第二天再想想有没有那么需要它。

14、每天早上给自己安排一天中最重要的事

每天早上起床，安排一件一天中最重要的事，你会慢慢养成早起的习惯，不再拖延赖床了。

15、坚持每天写日记、写心得

我以前不怎么写东西，接触公众号写作以后，我每天都会写点东西。它让我变得不那么焦躁，让我学会坚韧，让我挤时间去阅读，让我在情绪不好的时候学会冷静。

总之，写东西让我无形地改变了。

16、定期做规划，定期审规划

不盲目生活，不苟且于现状。定期给人生做做规划，并定期去审视自己的规划，哪怕30岁，也要不断地让自己变得更好。

17、少看抖音、短视频

我也很喜欢看抖音，看搞笑段子，看电影解说，看别人的新奇故事，并且一看至少一个小时。

今年，玩卸载了抖音，专注在写作上，才发现自己的每一分每一秒豆特别珍贵。

18、关掉花呗，信用卡

上个月，我关掉了花呗。关掉它好像生活也没有改变什么，倒是觉得每个月再也不用愁要换那几千块钱了。

我庆幸自己没有用过信用卡，提前消费并不是一件好事，要做只做自己能力范围内的事，不要给自己增加不必要地负担。

19、生活里多一次仪式感

让自己生活多一些仪式感，让生活里还有阳光，养成积极看待生活的习惯。

20、减少玩手机的时间

如今这个社会，对人诱惑最大的就是手机。马路上，地铁里，我看到过的地方，大多数人都是捧着手机的，手机占有了我们生活里的大部分时间。

如果能少玩一点手机，多思考有意义的事，多做能提升自己的事，那将是多么惬意的一件事。

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作者：ao傲娇的星星，一个经历风雨又不断爬起的业余码字人~立志靠写作实现人生自由，成为自己喜欢的样子。