继续看笑来老师的《把时间当朋友》，上篇看到不同的心智最终导致不同的选择，那接下来我们就认识一下我们的心智。
首先，让我们了解心智、智力和智商这三个近义词：
何谓心智？乔治.博瑞博士定义：心智包括三方面的能力，获得知识、应用知识和抽象推理。心智是可培养、可发展甚至可重建的。
何谓智力：心智能力的强弱程度
何谓智商：智力测验成绩
接下来，我们需要知道一个事实：这世界上有些事情或道理，大抵分为四种情况，1.实际正确的我们也以为正确的，2.实际错误的我们认为正确的，3.实际正确的但我们认为错误的，4.实际错误的我们认为错误的；所以，第2和3就是危险的，即我们的认知不仅可能也确实往往背离现实。
第三，我们需要知道的一个功能：大脑的自我保护功能——遗忘痛苦
当我们身处痛苦之中时，因为切实感受到了所以可能会放大自己的痛苦，以为自己是世界上最痛苦的人，其实可能是我们的认知背离了现实；当我们对做错的事一错再错时，可能是这件事对我们而言是痛苦的，所以我们大脑遗忘痛苦来进行自我保护。背离现实的认知诱发了痛苦，痛苦开启了大脑的遗忘功能，所以，我们不想一错再错的话，有两种办法：1.随时记录，时刻警醒自己；2.弱化痛苦，不要让背离现实的认知控制了自己。
这几篇还挺适用于我，以前读书考试，基本一出考场，就完全忘了自己考了什么，答案写的什么，因为潜意识里觉得是应付考试，不愉快；现在工作，基本换个项目，就不记得上一个项目如何完成的了。所以，开启心智，就是要意识到我们有时候的一些认知和看法并不是正确的，甚至是和现实背离的，而一旦这些认知让我们有痛苦的感觉，我们的大脑就会擅自遗忘，前提你不加以控制。
所以，我可以做的是，如何从工作中寻找乐趣，让自己认为工作并不痛苦，或许，把完成一个工作量化成能赚多少钱？哈哈！再比如，当我们决心要改变时，比如减肥啊、拖延啊、早起啊等等潜意识觉得痛苦的事，大脑的自我保护又启动了，让我们不知不觉停止改变。
