一路小跑

从四月份，我们四个小伙伴组团减肥，建群取名为轻盈之路打卡群，每天早晚发体重交作业，互相监督。刚开始效果不错，吃饭刻意控制。记得有一次特别想吃麻辣烫，为了避免油进肚里，我在旁边放了一碗开水，每吃一根菜我都在水里过一下。几个月我们都至少减掉六斤以上，凤霞仙女减掉13斤，是我们的轻盈冠军。

从七月份到现在，我喜欢上了骑自行车运动，但我的体重却在一路小跑，归总原因是“随便吃也乐在其中”的后果。

真正的原因是缺少自律。

最后编辑于：2024.10.04 17:20:12

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