霜降已，冬天的脚步是真的近了。随着季节变化，身边不少朋友出现了肌肤问题，其主要表现为皮肤干痒、脱皮、红肿。
如果时光退回到十年前，我们一定会发现那时的我们虽然没有现在用的护肤品种类这么多，价格也没现在这么贵，但是我们身边却很少出现问题。小帅觉得这都是我们自己造成的：
1.环境的影响
由于社会的不断发展，我们却选择了以破坏环境为代价，导致现在的空气污染严重。每年冬天相信大家都有明显的体会，PM2.5超标严重，而其余季节里它一直存在着。它吸附在我们的脸上，无时无刻不在危害着我们。
2.过度护肤
随着生活水平的提高，不少爱美女士选择了越来越贵的护肤品，护肤品的品种也是不计其数。有些妹子一天恨不得把每种护肤品都涂脸上，然后期待睡一觉之后自己的皮肤就永远恢复到18岁的样子。殊不知太多种类的护肤品并不是在护肤，而是在“毁容”。
3.错误护肤
有些朋友肯定会说“我都是去店里让导购推荐的呀”。可是亲爱的，你有没有按照正确的护肤步骤走呢？
你想起的时候就擦各种护肤品，没想起的时候脸都不想起。你怕迟到，不擦水乳直接抹BB霜、遮瑕膏。你晚上回家倒头就睡，第二天早起才想起昨晚没有卸载。或许你会告诉我，这太夸张了。但是真的有人想变美，想要好皮肤，可以就不想花时间坚持正确护肤。
4.季节变化
当然啦，很多肌肤问题都是隐藏的。当突然季节变化的时候瞬间就暴露出来了。我们的肌肤无疑是一个大的生态平衡系统，无论环境的恶化还是我们的过度护肤、错误护肤都在摧残着这个平衡，它是我们肉眼所看不见的。
当季节变化的时候，我们身处的空间里的空气湿度变化明显，加上日光照射、风吹等影响，会对我们的肌肤造成不同程度的刺激。而我们的肌肤生态系统完整的人，自我抵御和修复的能力就相对会强一些。而系统不完整的人，则修复能力与自我防御能力就会弱一些，从而肌肤就会出现一些状况，从感官而言，我们就会感觉到红、痒、起屑、脱皮等现象。
为了每天能美美的度过每一个换季时光，为了拥有一个健康美丽的肌肤。我们确实应该好好对待我们的脸。
季节变化的一个主要特征就是空气湿度和光照的变化。从秋季过度到冬季，南方下雨越来越频繁，空气湿度渐渐变高，而在不时的风吹让我们的肌肤失水严重。如果肌肤没有一个完整的补水保湿系统，将无法阻止水分的逐渐流失，长时间的水分流失后细胞就会缺水，皮肤就可能出现干裂，起屑，脱皮现象。而长时间处于高湿度的环境，导致我们很多人体内湿热过重，从而引起皮肤瘙痒。
小帅认为，一个健康的肌肤一定是“内外兼修”的，内有一个强健的体魄做支撑，外有一个完备的抵御系统保护肌肤，这样才能保证肌肤长久的健康。拯救肌肤换季危机，按照中医君臣佐使的理念，我们可以多方位去调理、保护肌肤。
1.君:补水
肌肤换季危机多是由于失水过多所导致的。因此，我们必须给肌肤补足水分。首先，每天多喝水，让身体不那么缺水。其次，精华水、保湿水、爽肤水一日两次以上，也可当做喷雾使用，以确保皮肤每损失一点就补充一点。然后，敷面膜，补水保湿的面膜，让干涸的细胞一次喝足水。
2.臣:保湿
深层锁水，让吸收的水分牢牢锁住，不再轻易损失。小帅推荐在补水后选择保湿的膏霜。
3.佐:正确护肤
坚持正确的护肤方法才能使护肤效果翻倍。如果肌肤出现状况，那么一定不要化妆，不要涂厚厚的粉底，只要给肌肤基础的补水就好。如果状况严重可以停掉一切护肤品，彩妆。因为我们自身的免疫系统会修复它。如果效果不明显，建议早日去医院就医。
4.使:适合自己的护肤品
目前市面上护肤品种类繁多，相信很多人有些无从下手，不知道自己到底适合什么样的。
首先，你一定要搞清楚自己是什么肤质，这样才能对症下药。油性皮肤尽量选择控油的，干性肌肤选择补水保湿的，混合性肌肤选择肤感清爽又保湿的。至于那些美白淡斑一类的，小帅就不建议了，毕竟淡斑这一块业内人士都很少碰，那些大牌护肤品也极少出淡斑类产品，因为淡斑不容易出效果，而效果明显的产品大都有副作用，因此极少有工程师能把它做得很好。
而美白，祛痘，控油，保湿都是一些基本功效，只要成本算得过去，只要工程师和老板愿意就可以达到效果。只是不得不建议角质层薄的妹子们记得不要使用美白类带果酸、花酸、水杨酸...一类的产品。因为角质层这个东西一旦被削弱，想要再加固就会变得很困难。而随意角质层超薄，肌肤的抵御能力会变弱，甚至很可能出现红血丝一类的肌肤问题。
此外，饮食清淡，健康作息，坚持锻炼对于肌肤的状态都有不小的影响。
精致的妆容里，可口的饭菜里，独处的空间里，闲暇的时光里，都藏着你对自己的珍视。
