无论是上班族还是上学党，都有一个问题，那就是长时间低头玩手机或者是一个姿势的用电脑，颈椎都会感觉很僵硬。这个时候就习惯性的自己扭一扭、揉一揉，而有些人就会听到脖子扭动时“咔咔咔”的响声。可能会有人觉得没什么疼痛感也没去理会，还有人就像是喜欢掰手指的人一样，觉得很有意思，每次都故意扭出声音。
有些人会担心是不是因为颈椎出现问题了才会总发出这种响声？会不会不小心就“扭断”了！
其实脖子“咔咔”作响，并不一定就是颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，就是所谓的“颈椎弹响”，一般有4种原因会出现这样的弹响：
1、颈椎关节间有小气泡。
人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。
2、肌腱韧带与关节摩擦。
长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。
3、颈椎小关节面磨损。
如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。
4、颈椎软组织或韧带相互摩擦。
当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。
脖子“咔咔”响虽然不是什么大问题，但是有几种人也不能随意的强力扭脖子。
——颈椎病人。如果已经存在颈椎病，导致椎管里的脊髓受压，早期时可能症状并不明显，但在颈部过度活动时，比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部，此时可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，最严重的可能还会当场瘫痪！
——三高人群。颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。
脖子是连接头和身体的重要部位，颈椎也是关联身体各个地方的重要支柱。虽然无明显的疼痛、无力、麻木现象，并不是什么大问题，但是也要注意保护颈椎，不要做危险的动作伤害颈椎，更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗。选对方法进行贴敷调理，通过穴位吸收药效达到治疗效果才是真正健康的好方法。
