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记得有一首歌中唱到。像个纯真的孩子，收集记忆里值得收集的回忆。
你会发现，对生活始终充满好奇的是童真年代。你会发现当年。生活中许多许多的东西都能让你充满热情。
那是简单美好，让人难以忘怀的人生阶段。不知何时起，不觉中那张充满热情的脸变成了扑克脸。热情渐渐被平淡替代。
我们变得不容易快乐起来。热情洋溢似乎成了稀缺品。
慢慢的我们忘记了倾听自己内心的声音。而是按照教诲，做那些看起来天经地义的事。我们不去探讨它的合理性，这是盲从。
今天的我们忘记了倾听和表达自己的需要。而且在我们的文化倾向中，好像公开表达自己的需要，是一件很自私的事情。
非暴力沟通，帮助我们认识到社会文化对个体的消极影响。我们要尽可能尝试突破它的束缚。
在紧张的生活中，我们常会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。
沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中，无所适从，我们内心中也许会有一种声音说，我想这样做，但是又有一种声音说，不，你不应该那样做，这样我们就陷入了僵局。
沮丧意味着，我们不了解自己的需要，我们不知道自己到底想要什么，以及如何满足愿望。
需要注意的是以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。
相反如果我们，不再试图分析自己或他人有什么毛病？不再有各种对自己或对他人的批评和指责。把注意力放在自己或他人的感受和需要上，我们的内心就会逐渐变得平和，心情就会放松许多。不再焦虑急躁充满攻击性。
当我们的内心逐渐变得平和。慢慢的，我们的心就静下来了。就会感受和发现到自己内心深处的愿望，并热切地渴望去采取行动。在不知不觉中，我们对生活的热情就被唤醒。
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